Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍨

İncir Reçelli Dondurma Kaç Kalori?

İncir reçeli ve sütlü dondurma karışımı, tatlı ve meyvemsi lezzet

KALORİ

220kcal

60orta

POTASYUM

140mg

LİF

1.1g

İncir Reçelli Dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

220

KCAL / 100G

Karbonhidrat

32g

· 59%

Protein

3.2g

· 6%

Yağ

8.5g

· 35%

Lif

1.1g

İncir Reçelli Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

B12

0.25µg · 10% GDV

A Vitamini

60µg · 7% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

85mg · 12% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Selenyum

2µg · 4% GDV

İncir Reçelli Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İncir Reçelli Dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İncir Reçelli Dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İncir Reçelli Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İncir Reçelli Dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.18g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).

İncir Reçelli Dondurma Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍦

Cornetto çikolatalı dondurma

320 kcal

İncir Reçelli Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

İncir reçelli dondurma kaç kalori?

İncir reçelli dondurma 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 32 g karbonhidrat, 8,5 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.

İncir reçelli dondurma diyete uygun mu?

100 gramında 220 kalori ve 32 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilmesi uygundur. Vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

İncir Reçelli Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.