Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍯

İncir ve portakal reçeli Kaç Kalori?

İncir ve portakal aromalı tatlı reçel

KALORİ

255kcal

62orta

POTASYUM

145mg

LİF

2.1g

İncir ve portakal reçeli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

65.2g

· 98%

Protein

0.6g

· 1%

Yağ

0.2g

· 1%

Lif

2.1g

İncir ve portakal reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

6.5mg · 7% GDV

K Vitamini

3.5µg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

145mg · 4% GDV

Kalsiyum

24mg · 2% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Fosfor

15mg · 2% GDV

İncir ve portakal reçeli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İncir ve portakal reçeli İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İncir ve portakal reçeli Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İncir ve portakal reçeli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İncir ve portakal reçeli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İncir ve portakal reçeli Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

İncir ve portakal reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular

İncir ve portakal reçeli kaç kalori içerir?

İncir ve portakal reçeli 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı porsiyonda 65,2 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

İncir ve portakal reçeli vegan ve glutensiz mi?

İncir ve portakal reçeli vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen beslenme planlarıyla da uyumludur.

İncir ve portakal reçeli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.