🟤
Şekersiz incir pestili Kaç Kalori?
Doğal olarak yoğun enerji, lif ve potasyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz incir pestili Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
249
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.9g
· 92%
Protein
3.3g
· 5%
Yağ
0.9g
· 3%
Lif
9.8g
Şekersiz incir pestili Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
12µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
680mg · 20% GDV
Kalsiyum
162mg · 16% GDV
Magnezyum
66mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Şekersiz incir pestili Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz incir pestili İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz incir pestili Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz incir pestili Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz incir pestili Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Şekersiz incir pestili Gibi Besinler
Şekersiz incir pestili Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz incir pestili kaç kalori?
Şekersiz incir pestili 100 gramda 249 kalori içerir. Aynı miktarda 63,9 g karbonhidrat, 3,3 g protein ve 0,9 g yağ bulunur.
Şekersiz incir pestili diyete uygun mu?
Şekersiz incir pestili vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. 100 gramında 9,8 g lif bulunurken, glisemik indeksi 58’dir.
Şekersiz incir pestili hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.