🍰
İncir keki Kaç Kalori?
İncir içeren tatlı kek/pasta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İncir keki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.6g
· 65%
Protein
4.8g
· 6%
Yağ
10.4g
· 29%
Lif
2.9g
İncir keki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3µg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İncir keki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İncir keki İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İncir keki Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İncir keki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İncir keki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
İncir keki Gibi Besinler
İncir keki Hakkında Sık Sorulan Sorular
İncir keki kaç kalori?
İncir keki 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 52,6 g karbonhidrat, 10,4 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
İncir keki diyete uygun mu?
İncir keki işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 320 kalori ile 52,6 g karbonhidrat içerir. Glisemik indeksi 62’dir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
İncir keki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.