🍬
İncir cevizli lokum Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, cevizden gelen bir miktar sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İncir cevizli lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
382
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82.4g
· 85%
Protein
3.2g
· 3%
Yağ
5.1g
· 12%
Lif
2.3g
İncir cevizli lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.11mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
İncir cevizli lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İncir cevizli lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İncir cevizli lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İncir cevizli lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İncir cevizli lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.78g
Omega 6:3 oranı 20.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.6:1).
İncir cevizli lokum Gibi Besinler
İncir cevizli lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
İncir cevizli lokum kaç kalori?
İncir cevizli lokumun 100 gramı 382 kaloridir. 100 gramda 82,4 g karbonhidrat, 5,1 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
İncir cevizli lokum kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 68 olan incir cevizli lokum, kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Ayrıca 100 gramında 82,4 g karbonhidrat içerir.
İncir cevizli lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.