Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şeker bazlı, incir aromalı sert şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
3 adet (küçük) İncir akidesi (18 g) 71 kaloridir. 100 gramında 392 kalori vardır. İçinde 17.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 3 adet (küçük) · 18 g
71
KCAL / 18G
Karbonhidrat
17.6g
· 6% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 71 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.24 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 17.6 g | 6% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (küçük) | 18 g | 71 kcal |
| 1 adet (mini) | 6 g | 24 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 98 kcal |
| 5 adet (orta) | 30 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 157 kcal |
| 8 adet (büyük) | 48 g | 188 kcal |
| 12 adet (çok büyük) | 72 g | 282 kcal |
| 100 g | 100 g | 392 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 392 kaloriye göre hesaplanmıştır.
İncir akidesi, incir aroması taşıyan sert bir akide şekeridir. Genellikle şeker şurubunun pişirilip sertleşmesiyle hazırlanır; tadı incirli olsa da kurutulmuş incirle aynı ürün değildir.
İncir akidesi her zaman gerçek incir parçaları içermez. İncir aromalı şeker olarak satılır; içeriği ürüne göre değişebileceğinden incir püresi ya da meyve parçaları olup olmadığını ambalajındaki içerik listesinden anlayabilirsiniz.
İncir akidesi, şeker şurubunun yüksek sıcaklıkta pişirilip incir aromasıyla tatlandırılması ve soğuyunca sertleşmesiyle yapılır. Geleneksel akide şekeri yapımında şeker kütlesi soğurken yoğrulup şekillendirilir.
İncir akidesi, akide şekerinin incir aromalı bir çeşididir. Akide şekeri farklı aroma ve renklerde hazırlanabilir; incir akidesini ayıran özellik incir tadı vermesidir.
Hayır, genellikle aynı şey değildir. İncir akidesi sert, incir aromalı bir şekerken incir şekeri adı kurutulmuş incir veya şekerle kaplanmış incir için de kullanılabilir.
İncir akidesini serin ve kuru bir yerde, hava geçirmeyen kapalı bir kapta saklayın. Nem şekerin yapışkanlaşmasına, sıcaklık ise yumuşamasına neden olabilir; bu yüzden buzdolabı yerine kuru bir dolap tercih edin.
Evet, incir akidesi eridikçe dişe yapışabilir. Sert şekeri ısırmak dişlere de zarar verebilir; yavaşça emmek ve ardından su içmek ağızda kalan şekeri azaltmaya yardımcı olur.
İncir akidesi küçük çocuklar için boğulma riski taşıyan sert bir şekerdir. Çocuk şekeri güvenle emebilecek yaşta değilse vermeyin; daha büyük çocukların da yerken oturması ve gözetim altında olması önemlidir.
İncir akidesi boğaz ağrısını tedavi etmez. Sert şekeri emmek ağızda geçici bir rahatlık hissi verebilir, ancak şekerli bir üründür ve hastalığın nedenini ortadan kaldırmaz.
İncir akidesi sahurda yenebilir, ancak şeker ağırlıklı olduğu için uzun süre tok tutan bir seçenek değildir. Sahurda yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ekmek gibi daha doyurucu yiyeceklerin yerine geçmez.
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Demir
0.03mg · 0% GDV
Kalsiyum
1.44mg · 0% GDV
Sodyum
3.24mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.96mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
3 adet (küçük) (18 g) için alınan 71 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
İncir akidesi, geleneksel Türk akide şekerinin incir aromalı bir çeşididir; sert, şeker bazlı bir şekerlemedir. Akide şekeri Osmanlı döneminden beri bilinir ve küçük parçalar hâlinde hazırlanır.
Sert ve tatlıdır; ağzınızda yavaşça emerek yiyebilir, kahvaltıdan sonra ya da çay yanında ikram edebilirsiniz. Özellikle misafire sunulan şekerliklerde yer bulur, ancak günlük çay keyfine de eşlik eder. Besin değeri ağırlıklı olarak şeker ve karbonhidrattan gelir; protein ve lif katkısı çok azdır. Tatlı isteğinizi küçük bir parçayla karşılayıp yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.