Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌯

İnce lavaşlı tavuk döner Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, rafine tahıllı, sodyumu orta-yüksek

KALORİ

228kcal

56orta

POTASYUM

210mg

LİF

1.6g

İnce lavaşlı tavuk döner Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

228

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.1g

· 36%

Protein

13.4g

· 24%

Yağ

10.2g

· 40%

Lif

1.6g

İnce lavaşlı tavuk döner Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.8mg · 30% GDV

0.29mg · 17% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.62mg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Fosfor

155mg · 22% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

İnce lavaşlı tavuk döner Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İnce lavaşlı tavuk döner İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İnce lavaşlı tavuk döner Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İnce lavaşlı tavuk döner Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İnce lavaşlı tavuk döner Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 37:1

İdeal 4:1 üzerinde (37:1).

İnce lavaşlı tavuk döner Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

İnce lavaşlı tavuk döner Hakkında Sık Sorulan Sorular

İnce lavaşlı tavuk döner kaç kalori?

İnce lavaşlı tavuk döner, 100 gramında 228 kalori içerir. Aynı miktarda 13,4 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 10,2 g yağ bulunur.

İnce lavaşlı tavuk dönerin glisemik indeksi kaçtır?

İnce lavaşlı tavuk dönerin glisemik indeksi 56'dır. Gluten içerdiği için çölyak hastalığı veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

İnce lavaşlı tavuk döner hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.