1 dilim (orta) İnce hamur dana fümeli pizza (95 g) 271 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 27.2 g karbonhidrat, 13.5 g protein, 11.8 g yağ ve 2 g lif bulunur. 232.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

İnce hamur dana fümeli pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 95 g

271

KCAL / 95G

Karbonhidrat

27.2g

· 10% GDV

Protein

13.5g

· 27% GDV

Yağ

11.8g

· 15% GDV

Lif

· 7% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 20% · Yağ 40%

İnce hamur dana fümeli pizza besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (95 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	271 kcal
Yağ	11.8 g	15%
Doymuş yağ	4.85 g	24%
Trans yağ	0.17 g
Sodyum	608 mg	26%
Karbonhidrat	27.2 g	10%
Lif	2 g	7%
Protein	13.5 g	27%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Dilim İnce hamur dana fümeli pizza Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 dilim (orta)	95 g	271 kcal
1 dilim (ince)	70 g	200 kcal
100 g	100 g	285 kcal
1 dilim (kalın)	120 g	342 kcal
1 porsiyon (orta)	150 g	428 kcal
2 dilim (iki katı)	190 g	542 kcal
1 adet (küçük)	280 g	798 kcal
1 porsiyon (büyük)	300 g	855 kcal
1 adet (orta)	380 g	1083 kcal
1 adet (büyük)	520 g	1482 kcal

Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.

İnce hamur dana fümeli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

İnce hamur dana fümeli pizza nedir?

İnce hamur dana fümeli pizza, ince açılmış hamurun üzerine domates sosu, peynir ve füme dana eti eklenerek hazırlanan bir pizza çeşididir. Üst malzemeleri fırında pişer; tarifine göre sebze veya farklı peynirler de eklenebilir.

İnce hamur dana fümeli pizza evde nasıl yapılır?

İnce hamur dana fümeli pizza, ince açılmış pizza hamuruna sos, peynir ve füme dana eti eklenip sıcak fırında pişirilerek yapılır. Eti küçük parçalara ayırın; fazla sos kullanmayın, böylece ince taban daha çıtır kalır.

İnce hamur dana fümeli pizza nasıl ısıtılır?

İnce hamur dana fümeli pizza tavada, kısık-orta ateşte ve kapağı kapalı olarak ısıtıldığında tabanı çıtır kalır, peyniri de erir. Mikrodalga hızlıdır ancak hamuru yumuşatabilir; fırın da dilimleri eşit biçimde ısıtmak için uygundur.

İnce hamur dana fümeli pizzanın yanında ne yenir?

İnce hamur dana fümeli pizzanın yanında yeşil salata, roka veya közlenmiş sebzeler iyi gider. Füme et ve peynirin belirgin, tuzlu tadını dengelemek için limonlu, hafif bir salata tercih edebilirsiniz.

İnce hamur dana fümeli pizza buzdolabında ne kadar saklanır?

İnce hamur dana fümeli pizza, piştikten sonra iki saat içinde kapalı bir kaba alınarak buzdolabında üç-dört gün saklanabilir. Yeniden ısıtırken dilimin tamamının iyice ısındığından emin olun; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.

İnce hamur dana fümeli pizzadaki füme dana eti önceden pişmiş midir?

Evet, füme dana eti genellikle tütsüleme işlemi sırasında pişirilmiş veya tüketime hazır hâle getirilmiş olur. Yine de pizzanın üzerindeki et, pizza fırında pişerken iyice ısınmalıdır; ürünün ambalajındaki hazırlama talimatlarını izleyin.

İnce hamur dana fümeli pizza ile sucuklu pizza arasındaki fark nedir?

İnce hamur dana fümeli pizzada tütsülenmiş dana eti, sucuklu pizzada ise baharatlı ve fermente sucuk kullanılır. Bu nedenle tatları ve aromaları farklıdır; sucuk daha baharatlı, füme dana eti ise tütsü aromalıdır. Tarifler peynir ve sos bakımından da değişebilir.

İnce hamur dana fümeli pizza dondurulur mu?

Evet, ince hamur dana fümeli pizzanın artan dilimlerini dondurabilirsiniz. Dilimleri birbirinden ayırıp hava geçirmeyen bir ambalaja sarın; çözdürdükten sonra tavada veya fırında ısıtın. Çıtır taban için mikrodalga yerine bu yöntemleri tercih edin.

İnce hamur dana fümeli pizza hangi soslarla iyi gider?

İnce hamur dana fümeli pizzaya domates sosu en klasik eşlikçidir; acı sevenler piştikten sonra pul biberli yağ veya acı sos ekleyebilir. Sosu ölçülü kullanın, çünkü fazla sos ince hamuru yumuşatabilir ve füme etin tadını bastırabilir.

İnce hamur dana fümeli pizza tansiyon hastaları için uygun mudur?

İnce hamur dana fümeli pizza, füme et ve peynir nedeniyle tuz oranı yüksek olabilen bir seçenektir. Tansiyonunuz için tuz kısıtlaması uyguluyorsanız porsiyon ve sıklığı sağlık uzmanınızla değerlendirin; evde hazırlarken daha az peynir kullanabilirsiniz.

İnce hamur dana fümeli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.68µg · 28% GDV

2.66mg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

Biotin

3.8µg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

233mg · 33% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

608mg · 26% GDV

Kalsiyum

200mg · 20% GDV

Potasyum ⭐

209mg · 6% GDV

İnce hamur dana fümeli pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

15.2

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İnce hamur dana fümeli pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 dilim (orta) (95 g) için alınan 271 kaloriyi harcamak:

🚶

67dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

28dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

37dk

Bisiklet

🏊

32dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

İnce hamur dana fümeli pizza Nedir?

İnce hamur dana fümeli pizza, İtalya kökenli pizzanın ince açılmış taban üzerine peynir ve füme dana eti konarak hazırlanan bir çeşididir. İnce tabanı, daha kalın hamurlu pizzalara göre daha çıtır bir doku verir; füme et de belirgin, tuzlu ve isli bir tat katar.

Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinde tek başına ya da arkadaşlarla paylaşarak yenebilir; yanında salata iyi gider. Protein bakımından görece zengindir, ancak tuzu da yüksek olabileceğinden porsiyonunu dengelemek isterseniz yanına bol yeşillik alın ve ekstra tuz eklemeyin.

İnce hamur dana fümeli pizza Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

43/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

İnce hamur dana fümeli pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İnce hamur dana fümeli pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İnce hamur dana fümeli pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İnce hamur dana fümeli pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.85g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.99g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.71g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (19.6:1).

İnce hamur dana fümeli pizza ile Karşılaştır

🍕vs🧴

İnce hamur dana fümeli pizza vs Alıç Sirkesi100 g'da 267 kalori fazla

→🍕vs🌯

İnce hamur dana fümeli pizza vs Tantuni100 g'da 75 kalori fazla

→🍕vs🌯

İnce hamur dana fümeli pizza vs Tavuk Dürüm100 g'da 90 kalori fazla

→🍕vs🍫

İnce hamur dana fümeli pizza vs Protein Bar100 g'da 65 kalori az

→

İnce hamur dana fümeli pizza Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

İnce hamur dana fümeli pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 30 Eylül 2026

İnce hamur dana fümeli pizza Kaç Kalori?

Kısa cevap

İnce hamur dana fümeli pizza Besin Değerleri

İnce hamur dana fümeli pizza besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 dilim (orta) (95 g)

1 Dilim İnce hamur dana fümeli pizza Kaç Kalori?

İnce hamur dana fümeli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

İnce hamur dana fümeli pizza nedir?

İnce hamur dana fümeli pizza evde nasıl yapılır?

İnce hamur dana fümeli pizza nasıl ısıtılır?

İnce hamur dana fümeli pizzanın yanında ne yenir?

İnce hamur dana fümeli pizza buzdolabında ne kadar saklanır?

İnce hamur dana fümeli pizzadaki füme dana eti önceden pişmiş midir?

İnce hamur dana fümeli pizza ile sucuklu pizza arasındaki fark nedir?

İnce hamur dana fümeli pizza dondurulur mu?

İnce hamur dana fümeli pizza hangi soslarla iyi gider?

İnce hamur dana fümeli pizza tansiyon hastaları için uygun mudur?

İnce hamur dana fümeli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

İnce hamur dana fümeli pizza Glisemik İndeksi Kaç?

İnce hamur dana fümeli pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?

İnce hamur dana fümeli pizza Nedir?

İnce hamur dana fümeli pizza Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

İnce hamur dana fümeli pizza İşlenmiş mi?

İnce hamur dana fümeli pizza Alerjen İçerir mi?

İnce hamur dana fümeli pizza Hangi Diyetlere Uygun?

İnce hamur dana fümeli pizza Yağ Değerleri

İnce hamur dana fümeli pizza ile Karşılaştır

İnce hamur dana fümeli pizza Gibi Besinler

İnce hamur dana fümeli pizza hakkında başka bir sorun mu var?

İnce hamur dana fümeli pizza besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (95 g)