Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍋
Ilık su, limon ve ananas sirkesi Kaç Kalori?
Düşük kalorili, fermente asit içeren içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ilık su, limon ve ananas sirkesi (240 g) 7 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 1.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ilık su, limon ve ananas sirkesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
7
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.7g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Ilık su, limon ve ananas sirkesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.7 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ilık su, limon ve ananas sirkesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 150 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 11 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 500 g | 15 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 30 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ilık su, limon ve ananas sirkesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ilık su, limon ve ananas sirkesi zayıflatır mı?
Hayır, bu içecek tek başına kilo verdirmez. Yemek yerine kullanılmasının veya yağ yakımını hızlandırmasının kanıtlanmış bir etkisi yoktur; kilo yönetiminde asıl farkı genel beslenme ve hareket alışkanlıkları yaratır.
Ilık su, limon ve ananas sirkesi aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına içebilirsiniz; ancak aç olmak bu karışımı daha etkili hâle getirmez. Sirke ve limonun asidi midenizi rahatsız ederse içmeyin veya kahvaltıyla birlikte tüketin.
Ilık su, limon ve ananas sirkesi nasıl hazırlanır?
Ilık suya limon suyu ve ananas sirkesi ekleyip karıştırın. Ekşi tadı yumuşatmak için su miktarını artırabilirsiniz; sirkeyi doğrudan içmek yerine suyla seyreltin.
Ilık su, limon ve ananas sirkesi her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi bu içeceği ölçülü biçimde tüketebilir; ancak her gün içmenin özel bir sağlık yararı kanıtlanmış değildir. Asitli içecekler diş minesini ve hassas mideyi rahatsız edebilir.
Ilık su, limon ve ananas sirkesi mide yanmasına iyi gelir mi?
Hayır, mide yanmasını gidermesi beklenmez; limon ve sirkenin asidi bazı kişilerde yanmayı artırabilir. Reflünüz veya sık mide yanmanız varsa bu içeceği tüketmeyin; belirtiler sürüyorsa sağlık uzmanına danışın.
Ilık su, limon ve ananas sirkesi ödem attırır mı?
Hayır, vücuttaki ödemi attığı gösterilmemiştir. Bu karışımın idrar söktürücü ya da arındırıcı bir tedavi olduğu düşünülmemelidir; belirgin veya kalıcı şişlik için nedenini değerlendirmek gerekir.
Ilık su, limon ve ananas sirkesi dişlere zarar verir mi?
Evet, sık ve uzun süreli tüketim asit nedeniyle diş minesini aşındırabilir. İçeceği ağızda bekletmeyin; ardından ağzınızı sade suyla çalkalayın ve dişlerinizi hemen fırçalamak yerine bir süre bekleyin.
Ilık su, limon ve ananas sirkesi gece içilir mi?
Evet, gece içilebilir; ancak yatmadan hemen önce içmek, asitli içeceklerin dişlerle uzun süre temas etmesine ve hassas kişilerde reflüye yol açabilir. İçtikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın.
Ilık su, limon ve ananas sirkesi detoks yapar mı?
Hayır, bu içeceğin toksinleri temizlediğine dair güvenilir kanıt yoktur. Vücut atık maddeleri karaciğer ve böbrekleriyle işler; karışımı isterseniz ferahlatıcı bir içecek olarak tüketebilirsiniz.
Ilık su, limon ve ananas sirkesi için su ne kadar sıcak olmalı?
Ilık olmalı; kaynar su kullanmanız gerekmez. Rahatça içebileceğiniz sıcaklıktaki su limon ve ananas sirkesiyle karıştırılabilir; çok sıcak içecekler ağız ve boğazı yakabilir.
Ilık su, limon ve ananas sirkesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Magnezyum
3.6mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Ilık su, limon ve ananas sirkesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ilık su, limon ve ananas sirkesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ilık su, limon ve ananas sirkesi Nedir?
Ilık su, limon ve ananas sirkesi; ılık suya limon suyu ve ananastan fermente edilmiş sirke eklenerek hazırlanan basit bir içecektir. Sabit, yöresel bir tariften çok evde yapılan bir karışımdır; limon ve sirke miktarı damak tadına göre değişir.
Ilıkken çoğunlukla sabah sade olarak ya da kahvaltının yanında içilir; Türkiye’de çay gibi yerleşik bir günlük içecek değildir. Limonun ekşiliği, sirkenin keskin ve meyvemsi tadıyla birleşir. Besin değeri bakımından çok düşük kalorili, protein ve yağ içermeyen bir seçenektir; 100 gramında 3 kcal bulunur. Ekşiliği yoğun gelirse sirke ve limon miktarını azaltıp daha fazla su ekleyebilir, önce küçük bir fincanda deneyebilirsiniz.
Ilık su, limon ve ananas sirkesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ilık su, limon ve ananas sirkesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ilık su, limon ve ananas sirkesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ilık su, limon ve ananas sirkesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ilık su, limon ve ananas sirkesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ilık su, limon ve ananas sirkesi ile Karşılaştır
Ilık su, limon ve ananas sirkesi Gibi Besinler
Ilık su, limon ve ananas sirkesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.