Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ilık su elma sirkesi Kaç Kalori?
Düşük kalorili, asidik içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ilık su elma sirkesi (250 g) 8 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 0.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ilık su elma sirkesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
8
KCAL / 250G
Karbonhidrat
0.3g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Ilık su elma sirkesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ilık su elma sirkesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 8 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 0 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 6 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 11 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 500 g | 15 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ilık su elma sirkesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elma sirkeli ılık su zayıflatır mı?
Hayır, tek başına kilo verdirmez veya yağ yakımını hızlandırmaz. Şekerli bir içecek yerine tercih edilirse enerji alımını azaltabilir; ancak kilo kaybı için elma sirkeli ılık suya güvenmek doğru değildir.
Elma sirkeli ılık su nasıl hazırlanır?
Bir bardak ılık suya az miktarda elma sirkesi ekleyip karıştırın; sirkeyi doğrudan içmeyin. Daha fazla sirke eklemek içeceği daha etkili yapmaz, asitliğini artırarak ağız ve mideyi rahatsız edebilir.
Elma sirkeli ılık su aç karnına içilir mi?
İçilebilir, ancak aç karnına içmenin özel bir faydası gösterilmemiştir. Asitli içecek bazı kişilerde mide yanması veya bulantı yapabileceğinden, böyle bir etki hissederseniz içmeyi bırakın.
Elma sirkeli ılık su her gün içilir mi?
Her gün içmek gerekli değildir. Düzenli tüketim diş minesini aşındırabilir veya mide rahatsızlığını artırabilir; içecekseniz iyi seyreltilmiş hazırlayın ve gün boyunca yudumlayarak tüketmeyin.
Elma sirkeli ılık su dişlere zarar verir mi?
Evet, elma sirkesinin asidi sık tüketildiğinde diş minesini aşındırabilir. İçeceği seyreltin, içtikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın ve dişlerinizi hemen fırçalamayın.
Elma sirkeli ılık su reflüyü artırır mı?
Evet, bazı kişilerde asitli elma sirkeli ılık su reflüyü ve mide yanmasını tetikleyebilir. Özellikle yakınmalarınız içtikten sonra artıyorsa tüketmeyin; yatmaya yakın içmek de rahatsızlığı artırabilir.
Elma sirkeli ılık su kan şekerini düşürür mü?
Hayır, diyabet tedavisinin yerine geçmez. Sirke bazı kişilerde yemek sonrası kan şekeri yükselişini sınırlı ölçüde etkileyebilir; diyabetiniz varsa veya kan şekerini düşüren ilaç kullanıyorsanız tüketimini sağlık uzmanınıza danışın.
Elma sirkeli ılık su vücudu detoks eder mi?
Hayır, elma sirkeli ılık suyun vücudu toksinlerden arındırdığı gösterilmemiştir. Atık maddeleri işlemede karaciğer ve böbrekler görev yapar; bu içeceğin özel bir temizleyici etkisi yoktur.
Elma sirkeli ılık suyu sıcak suyla hazırlamak faydasını azaltır mı?
Kaynar su kullanmak gerekmez; ılık su yeterlidir. Suyun sıcaklığının elma sirkeli içeceğe özel bir sağlık yararı kazandırdığına veya azalttığına dair kanıt yoktur.
Elma sirkeli ılık su sahurda içilir mi?
İçilebilir, ancak susuzluğu gidermek için sade su daha iyi bir seçimdir. Elma sirkesinin asitliği bazı kişilerde mide yanması yapabilir ve oruç süresince ekstra susuzluk giderici bir fayda sağlamaz.
Ilık su elma sirkesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.03mg · 1% GDV
B3
0.03mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Sodyum
5mg · 0% GDV
Ilık su elma sirkesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ilık su elma sirkesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ilık su elma sirkesi Nedir?
Ilık su elma sirkesi, elma sirkesinin ılık suya karıştırılmasıyla hazırlanan sade bir içecektir. Türkiye’de geleneksel bir kahvaltılık ya da çay eşlikçisi olmaktan çok, evde kolayca hazırlanan modern bir içecek olarak bilinir. Elma sirkesinin keskin, ekşi tadı ılık suyla yumuşar; yine de sirke miktarı arttıkça içimi belirgin biçimde keskinleşir.
Bazı kişiler sabahları, bazıları da öğünlerin yanında içer; belirli bir öğüne bağlı değildir. Kalorisi düşük, besin içeriği sınırlı ve asidik bir içecektir. Tadını daha hafif bulmanız için az sirkeyle başlayıp suyu bol tutabilirsiniz; doğrudan sirke içmek yerine iyice seyreltin.
Ilık su elma sirkesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ilık su elma sirkesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ilık su elma sirkesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ilık su elma sirkesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ilık su elma sirkesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ilık su elma sirkesi ile Karşılaştır
Ilık su elma sirkesi Gibi Besinler
Ilık su elma sirkesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.