Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥥
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği Kaç Kalori?
İlave şeker içermez; meyve ve hindistan cevizi suyundan doğal şekerler içerebilir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği (240 g) 48 kaloridir. 100 gramında 20 kalori vardır. İçinde 11.5 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 12 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
48
KCAL / 240G
Karbonhidrat
11.5g
· 4% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 4% · Yağ 4%
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 48 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.19 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 11.5 g | 4% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 48 kcal |
| 100 g | 100 g | 20 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 24 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 36 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 50 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 60 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 66 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 66 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 100 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 20 kaloriye göre hesaplanmıştır.
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceğinde şeker var mı?
Evet, ilave şeker eklenmese de meyve ve hindistan cevizi suyundan doğal şekerler içerebilir. “İlave şekersiz” ifadesi, içeceğin hiç şeker içermediği anlamına gelmez.
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği sağlıklı mı?
İlave şeker içermemesi, şekerli içeceklere kıyasla bir avantajdır; ancak meyve ve hindistan cevizi suyundan gelen şekerleri yine de içerir. Günlük sıvı ihtiyacında suyun yerini tutması gerekmez.
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği ile hindistan cevizi suyu aynı mı?
Hayır. Hindistan cevizi suyu içeceğin bileşenlerinden biridir; bu ürün ayrıca meyve bileşenleri içerir. Bu nedenle tadı ve içeriği sade hindistan cevizi suyundan farklıdır.
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği nasıl üretilir?
Bu ürün işlenmiş bir içecektir: meyve bileşenleri ile hindistan cevizi suyu içecek hâline getirilip ambalajlanır. Uygulanan işlemler ve içerik oranları ürüne göre değişebilir.
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Ambalajda belirtilen saklama ve tüketim süresi, ürünün güvenle kullanılacağı süre için esas alınmalıdır.
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği çocuklara verilir mi?
Evet, yaşına uygun şekilde sunulabilir; ancak doğal şeker içerebildiğinden çocukların temel içeceği su olmalıdır. Özellikle küçük çocuklarda şekerli içecekleri günlük alışkanlığa dönüştürmemek önemlidir.
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar tüketebilir, ancak içecekte meyve ve hindistan cevizi suyundan gelen şeker bulunabilir. Kan şekeri yönetimi için porsiyonu ve toplam karbonhidratı kişisel plana göre değerlendirin.
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği spor sonrası içilir mi?
Evet, spor sonrasında içilebilir; sıvı alımına katkı sağlar ve doğal şeker içerir. Terleme fazlaysa veya egzersiz uzunsa, tek başına su ve beslenme ihtiyacını karşılayacağı varsayılmamalıdır.
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği dondurulur mu?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde meyve bileşenleri ayrışabilir ve kıvamı değişebilir. İçeceği kapta genleşme payı bırakarak dondurun; çözüldükten sonra çalkalayıp kısa sürede tüketin.
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği kahvaltıda veya iftarda içilir mi?
Evet, kahvaltıda ya da iftarda içilebilir; fakat suyun yerine geçmesi gerekmez. İftar sırasında susuzluğu gidermek için önce su içmek, meyve içeceğini ise eşlikçi olarak tüketmek daha uygundur.
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 48 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği Nedir?
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği, meyve bileşenlerini hindistan cevizi suyuyla buluşturan, ilave şeker içermeyen bir içecektir. Meyveden ve hindistan cevizi suyundan doğal olarak şeker gelebilir; bu nedenle tadı kullanılan meyvelere göre değişir.
Hafif, meyvemsi ve ferahlatıcı tadıyla soğuk içildiğinde özellikle sıcak günlerde iyi gider. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çayın yanında farklı bir içecek aradığınızda tercih edebilirsiniz. Enerjisi düşüktür; 100 gramında 20 kalori bulunur. Daha hafif bir seçenek isterseniz suyla karıştırabilir, meyve tadını yoğun seviyorsanız tek başına içebilirsiniz.
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği ile Karşılaştır
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği Gibi Besinler
İlave şekersiz hindistan cevizi sulu meyve içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.