Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
İlave şekersiz Bueno çikolata Kaç Kalori?
İlave şekersiz, fındıklı gofret ve sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) İlave şekersiz Bueno çikolata (22 g) 113 kaloridir. 100 gramında 524 kalori vardır. İçinde 10.9 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7.4 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
İlave şekersiz Bueno çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 21.5 g
113
KCAL / 21.5G
Karbonhidrat
10.9g
· 4% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 6% · Yağ 57%
İlave şekersiz Bueno çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (21.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.61 g | 18% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 31 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.9 g | 4% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet İlave şekersiz Bueno çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 21.5 g | 113 kcal |
| 1 adet (mini) | 10.8 g | 57 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 21.5 g | 113 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 43 g | 225 kcal |
| 1 paket (orta) | 43 g | 225 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 64.5 g | 338 kcal |
| 1 paket (büyük) | 64.5 g | 338 kcal |
| 100 g | 100 g | 524 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 524 kaloriye göre hesaplanmıştır.
İlave şekersiz Bueno çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
İlave şekersiz Bueno çikolata nedir?
İlave şekersiz Bueno çikolata, fındık kreması, gofret ve çikolata özelliklerini bir araya getiren bir tatlıdır. “İlave şekersiz” ifadesi, tarifine şeker eklenmediğini belirtir; ürünün doğal olarak hiç şeker içermediği anlamına gelmez.
İlave şekersiz Bueno çikolata şekersiz mi?
Hayır, “ilave şekersiz” ile “şekersiz” aynı şey değildir. Üründe tarifte kullanılan bileşenlerden doğal olarak gelen şeker bulunabilir; şeker miktarını öğrenmek için ambalajdaki besin değerleri tablosuna bakın.
İlave şekersiz Bueno çikolatada hangi tatlandırıcı kullanılır?
Tatlandırıcı türü ürüne ve üreticiye göre değişebilir; yalnızca “ilave şekersiz” adına bakarak hangi tatlandırıcının kullanıldığını söylemek mümkün değildir. İçindekiler listesi, şeker yerine kullanılan bileşeni gösterir.
İlave şekersiz Bueno çikolata normal Bueno’dan nasıl farklıdır?
Temel fark, ilave şekersiz çeşide tarifinde şeker eklenmemesidir. Gofret ve fındık kreması gibi Bueno tarzı katmanlar benzer olabilir; ancak tat, içerik ve besin değerleri ürünün tarifine göre değişir.
İlave şekersiz Bueno çikolatanın tadı normal Bueno gibi mi?
Birebir aynı olmak zorunda değildir. İlave şeker kullanılmaması ve varsa başka tatlandırıcılar, tatlılık düzeyini ve ağızda bıraktığı tadı değiştirebilir; gofret ve fındık kreması ise benzer bir lezzet karakteri sağlar.
Diyabeti olanlar ilave şekersiz Bueno çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler küçük bir porsiyonu öğün planlarına dahil edebilir; ancak ilave şekersiz olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Karbonhidrat içeriğini ve porsiyonu hesaba katın; ilaç kullanıyorsanız doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
İlave şekersiz Bueno çikolata çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar ilave şekersiz Bueno çikolatayı ara sıra tatlı olarak yiyebilir. İlave şeker bulunmaması onu sınırsız tüketilebilecek bir yiyecek yapmaz; gofretli çikolatanın porsiyonunu küçük tutup günlük beslenmede çeşitliliği koruyun.
İlave şekersiz Bueno çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
İlave şekersiz Bueno çikolatayı ambalajı kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Açtıktan sonra hava almayacak şekilde sarın; sıcak ortam çikolatanın erimesine, nem ise gofretin gevrekliğini kaybetmesine yol açabilir.
İlave şekersiz Bueno çikolata dondurulur mu?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldüğünde gofretin dokusu yumuşayabilir veya değişebilir. Dondurmanız gerekiyorsa hava geçirmeyen bir ambalaj kullanın ve yemeden önce ambalajı kapalı halde yavaşça oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
İlave şekersiz Bueno çikolatanın gofreti neden yumuşar?
İlave şekersiz Bueno çikolatanın gofreti, çevredeki nemi çektiğinde yumuşayabilir. Ürünü açıkta bırakmak veya buzdolabından çıkarıp ambalajında yoğuşma oluşmasına izin vermek bunu hızlandırır; kapalı ambalajda, kuru bir yerde saklayın.
İlave şekersiz Bueno çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.67mg · 4% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
A Vitamini
18.92µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Sodyum
31mg · 1% GDV
İlave şekersiz Bueno çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İlave şekersiz Bueno çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (21.5 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
İlave şekersiz Bueno çikolata Nedir?
İlave şekersiz Bueno çikolata, fındık kreması dolgulu ince gofretin çikolatayla kaplandığı paketli bir tatlıdır. İlave şeker kullanılmaması, ürünün şekersiz ya da karbonhidratı düşük olduğu anlamına gelmez; 100 gramında 50,5 gram karbonhidrat bulunur.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde veya canınız tatlı istediğinde tek başına atıştırmalık olarak yenebilir. Gofretin hafif kıtır dokusu, kremanın yumuşaklığı ve çikolatanın tatlılığı bir aradadır. Enerjisi ve yağı yoğundur; bir orta boy parça yaklaşık 21,5 gramdır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve yiyebilir, içeceğinizi şekersiz tercih edebilirsiniz.
İlave şekersiz Bueno çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
İlave şekersiz Bueno çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İlave şekersiz Bueno çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İlave şekersiz Bueno çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İlave şekersiz Bueno çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.61g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.03g
Omega 6:3 oranı 99:1
İdeal 4:1 üzerinde (99:1).
İlave şekersiz Bueno çikolata ile Karşılaştır
İlave şekersiz Bueno çikolata Gibi Besinler
İlave şekersiz Bueno çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.