🍬
İkramlık tatlı Kaç Kalori?
Küçük porsiyon, şeker ağırlıklı tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İkramlık tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 64%
Protein
4.5g
· 4%
Yağ
15g
· 32%
Lif
1.2g
İkramlık tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
60mg · 9% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
140mg · 6% GDV
İkramlık tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İkramlık tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İkramlık tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İkramlık tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İkramlık tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
İkramlık tatlı Gibi Besinler
İkramlık tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
İkramlık tatlı kaç kalori?
İkramlık tatlı 100 gramda 420 kalori içerir. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 4,5 g protein bulunur.
İkramlık tatlının glisemik indeksi yüksek mi?
İkramlık tatlının glisemik indeksi 68'dir. Bu değer, kan şekerini nispeten hızlı etkileyebileceğini gösterir; ayrıca gluten, yumurta, süt ürünleri, ağaç yemişleri ve soya içerir.
İkramlık tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.