Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
İkramlık bisküvi Kaç Kalori?
Çay yanında tüketilen klasik bisküvi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) İkramlık bisküvi (18 g) 81 kaloridir. 100 gramında 450 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 2.5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
İkramlık bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 18 g
81
KCAL / 18G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 6% · Yağ 28%
İkramlık bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 81 kcal | |
| Yağ | 2.5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.99 g | 5% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 58 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet İkramlık bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 18 g | 81 kcal |
| 1 adet (küçük) | 9 g | 41 kcal |
| 4 adet (büyük) | 36 g | 162 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 45 g | 203 kcal |
| 1 paket (mini) | 50 g | 225 kcal |
| 10 adet (çok büyük) | 90 g | 405 kcal |
| 100 g | 100 g | 450 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 450 kaloriye göre hesaplanmıştır.
İkramlık bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
İkramlık bisküvi nedir?
İkramlık bisküvi, genellikle çay veya kahvenin yanında sunulan, gevrek ve hafif tatlı bir bisküvidir. Marketlerde satılan çeşitler çoğunlukla buğday unu, şeker ve yağla hazırlanır; tarife göre süt ürünleri, yumurta veya soya da içerebilir.
İkramlık bisküvi evde nasıl yapılır?
İkramlık bisküvi evde un, şeker, yağ ve kabartıcıyla hazırlanan bir hamurun ince açılıp fırında pişirilmesiyle yapılır. Ev yapımı tariflerde süt veya yumurta kullanımı değişebilir; hamuru eşit kalınlıkta açmak bisküvilerin benzer sürede pişmesine yardımcı olur.
İkramlık bisküvi ile petit beurre aynı şey mi?
Hayır, adları her zaman aynı ürünü anlatmaz. Petit beurre belirli bir bisküvi tarzını ifade eder; ikramlık bisküvi ise çayın yanında sunulan bisküviler için kullanılan daha genel bir addır. Türkiye’de bazı petit beurre çeşitleri ikramlık olarak tüketilir.
İkramlık bisküvi hangi tatlılarda kullanılır?
İkramlık bisküvi mozaik pasta, bisküvili pasta ve soğuk katlı tatlılarda kullanılabilir. Ezerek taban hazırlayabilir veya bütün halde krema katlarının arasına dizebilirsiniz; yumuşamaması için bisküvileri süte ya da kahveye uzun süre batırmayın.
İkramlık bisküvi kan şekerini yükseltir mi?
Evet, ikramlık bisküvi karbonhidrat ve şeker içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu küçük tutup yanında protein veya lif içeren yiyeceklerle tüketmek yükselişi yavaşlatmaya yardımcı olabilir; diyabetiniz varsa kişisel planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
İkramlık bisküvi kilo aldırır mı?
Tek başına ikramlık bisküvi kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Çay yanında birkaç bisküviyle yetinmek ve paketten doğrudan yemek yerine yiyeceğiniz miktarı tabağa koymak porsiyon kontrolünü kolaylaştırır.
İkramlık bisküvi nasıl saklanır, bayatlamaması için ne yapılır?
İkramlık bisküviyi bayatlamaması için serin ve kuru bir yerde, hava almayan kapalı bir kapta saklayın. Açık paketi sıkıca kapatın ve nemden uzak tutun; yumuşayan bisküviler gevrekliğini kaybeder.
İkramlık bisküvi Türk çayının yanında neden sunulur?
İkramlık bisküvi, tatlı ve gevrek yapısıyla demli Türk çayının yanında kolayca servis edilebildiği için sık tercih edilir. Çay davetlerinde tabağa birkaç bisküvi koyabilir; daha doyurucu bir ikram için peynir veya meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
İkramlık bisküvi çaya batırılır mı?
Evet, ikramlık bisküvi çaya batırılabilir; ancak çayda bekledikçe hızla yumuşayıp dağılabilir. Bisküviyi yalnızca kısa süre batırın ve düşen kırıntıları önlemek için fincanın üzerinde tutun.
İkramlık bisküvi yerine tarifte ne kullanılabilir?
Tarifte ikramlık bisküvi yerine sade, gevrek başka bir bisküvi kullanabilirsiniz. Mozaik pasta gibi bir tarifte bisküvinin şekli önemli değildir; taban hazırlıyorsanız benzer ölçüde kuru ve kolay ufalanan bir çeşit seçin.
İkramlık bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.38mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
58mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Demir
0.4mg · 2% GDV
Selenyum
1.08µg · 2% GDV
Potasyum ⭐
14mg · 0% GDV
İkramlık bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İkramlık bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (18 g) için alınan 81 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
İkramlık bisküvi Nedir?
İkramlık bisküvi; un, şeker ve yağla hazırlanan, fırında pişince gevrekleşen sade bir bisküvidir. Türkiye’de çoğunlukla çayın yanına konan, evde ve misafirlikte kolayca ikram edilen klasik çeşitlerdendir. Hafif tatlı ve kıtır dokusu, sıcak çaya batırıldığında yumuşar; kahvaltıda ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak da tercih edilir.
Besin değerinin çoğunu karbonhidrat oluşturur; 100 gramında 450 kalori bulunur, bu yüzden birkaç tanesi bile enerji açısından yoğun olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup yanında meyve veya sade yoğurt sunabilirsiniz.
İkramlık bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
İkramlık bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İkramlık bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İkramlık bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İkramlık bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.99g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.94g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
İkramlık bisküvi ile Karşılaştır
İkramlık bisküvi Gibi Besinler
İkramlık bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.