Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
İkram Fındık Kremalı Bisküvi Kaç Kalori?
Şeker ve yağ içeriği yüksek, porsiyon kontrolü önerilir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) İkram Fındık Kremalı Bisküvi (13 g) 66 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 8.3 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 3.3 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 64 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
İkram Fındık Kremalı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 13 g
66
KCAL / 13G
Karbonhidrat
8.3g
· 3% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
İkram Fındık Kremalı Bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (13 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 66 kcal | |
| Yağ | 3.3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.46 g | 7% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 34 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 8.3 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet İkram Fındık Kremalı Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 13 g | 66 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 40 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 26 g | 131 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 143 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 152 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 39 g | 197 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 253 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 505 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
İkram Fındık Kremalı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
İkram fındık kremalı bisküvi nedir?
İkram fındık kremalı bisküvi, aralarında fındık kreması bulunan tatlı bir bisküvidir. Çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir; şekerli ve enerji yoğun olduğu için porsiyonunuza dikkat etmeniz iyi olur.
İkram fındık kremalı bisküvinin içinde neler var?
İkram fındık kremalı bisküvi, bisküvi katmanları ve fındık kreması içerir. Un, şeker ve yağ gibi diğer bileşenlerin sırası ve miktarı için ürün paketindeki içerik listesini esas alın; formül bilgisi burada verilmemiştir.
İkram fındık kremalı bisküvi çay yanında yenir mi?
Evet, İkram fındık kremalı bisküvi çay yanında yenebilir. Tatlı kreması şekersiz çayla iyi gider; yanında başka tatlılar da varsa daha küçük bir miktar seçmek toplam şeker alımınızı sınırlamaya yardımcı olur.
İkram fındık kremalı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
İkram fındık kremalı bisküviyi açtıktan sonra ağzı kapanan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; pakette belirtilen son tüketim ve saklama talimatlarına da uyun.
İkram fındık kremalı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, İkram fındık kremalı bisküviyi kahvaltıda atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz; ancak dengeli bir kahvaltının yerine geçmez. Daha doyurucu bir öğün için yumurta, yoğurt veya meyve gibi besinlerle birlikte tercih edin.
İkram fındık kremalı bisküvi tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, İkram fındık kremalı bisküviyi ufalayıp taban veya üst katman olarak kullanabilirsiniz. Bardak tatlılarında ya da ev yapımı tatlılarda işe yarar; zaten tatlı olduğu için tarifte eklediğiniz şeker miktarını azaltmanız gerekebilir.
İkram fındık kremalı bisküvi süte batırılarak yenir mi?
Evet, İkram fındık kremalı bisküviyi süte batırarak yiyebilirsiniz. Bisküvi sıvıyı çabuk emip dağılabileceğinden kısa süre batırın; böylece kremalı iç kısmı ezilmeden daha kolay tüketebilirsiniz.
İkram fındık kremalı bisküvinin kreması gerçek fındık içeriyor mu?
Ürün adı kremanın fındıklı olduğunu belirtir, ancak kullanılan fındığın miktarı veya biçimi yalnızca isimden anlaşılamaz. İkram fındık kremalı bisküvinin içindekiler listesini kontrol ederek fındığın bileşenler arasında nasıl belirtildiğine bakın.
İkram fındık kremalı bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, İkram fındık kremalı bisküvi beslenme çantasına ara sıra konabilir. Şekerli bir atıştırmalık olduğu için her gün ana seçenek yapmak yerine meyve, yoğurt veya daha doyurucu yiyeceklerle dönüşümlü sunun.
İkram fındık kremalı bisküvi çok yenirse ne olur?
Çok miktarda İkram fındık kremalı bisküvi yemek, şeker ve enerji alımını artırabilir; bazı kişilerde ağır veya rahatsız edici hissettirebilir. Daha küçük bir porsiyon seçmek ve bunu sık sık tekrarlamamak pratik bir yaklaşımdır.
İkram Fındık Kremalı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.29mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.21mg · 1% GDV
Biotin
0.39µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Selenyum
0.91µg · 2% GDV
Sodyum
34mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
İkram Fındık Kremalı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İkram Fındık Kremalı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (13 g) için alınan 66 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
İkram Fındık Kremalı Bisküvi Nedir?
İkram fındık kremalı bisküvi, çıtır bisküvi katmanlarının arasındaki tatlı fındık kremasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de çay saatinde, kahvaltıda ya da gün içinde tatlı isteği geldiğinde tercih edilebilir. Bisküvinin hafif kıtır dokusu, kremanın yumuşak ve belirgin fındık tadıyla birleşir; sade kahve veya çayın yanında iyi gider.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; bu nedenle küçük bir porsiyon bile enerji bakımından yoğundur. Bir orta boy parça yaklaşık 13 g’dır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve yiyebilir, birkaç tane yerine bir parça alıp çayınızı şekersiz tercih edebilirsiniz.
İkram Fındık Kremalı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
İkram Fındık Kremalı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İkram Fındık Kremalı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İkram Fındık Kremalı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İkram Fındık Kremalı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.46g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.79g
Omega 6:3 oranı 75:1
İdeal 4:1 üzerinde (75:1).
İkram Fındık Kremalı Bisküvi ile Karşılaştır
İkram Fındık Kremalı Bisküvi Gibi Besinler
İkram Fındık Kremalı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.