Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kremalı İkram bisküvi Kaç Kalori?
Kremalı, atıştırmalık, popüler bisküvi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Kremalı İkram bisküvi (30 g) 144 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 5.7 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kremalı İkram bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 30 g
144
KCAL / 30G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
5.7g
· 7% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 4% · Yağ 36%
Kremalı İkram bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 5.7 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.55 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Kremalı İkram bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 1 adet (ince) | 10 g | 48 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 72 kcal |
| 1 adet (kalın) | 20 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 45 g | 216 kcal |
| 4 adet (büyük) | 60 g | 288 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 384 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kremalı İkram bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı İkram bisküvi nedir?
Kremalı İkram bisküvi, iki bisküvi katmanı arasında tatlı bir krema dolgusu bulunan paketli bir atıştırmalıktır. Çay yanında yenebilir; dolgunun içeriği ve aroması ürüne ait ambalajdaki içindekiler listesinde belirtilir.
Kremalı İkram bisküvinin içindeki krema gerçek süt kreması mı?
Kremalı İkram bisküvideki dolgunun gerçek süt kreması olduğunu yalnızca adına bakarak söylemek mümkün değildir. “Krema” ifadesi kremamsı bir dolguyu da anlatabilir; süt bileşenlerinin türü ve miktarı ürünün içindekiler listesinde yer alır.
Kremalı İkram bisküvi ile sade İkram bisküvi arasındaki fark nedir?
Kremalı İkram bisküvinin iki katmanı arasında dolgu bulunur; sade çeşitte bu dolgu yoktur. Bu nedenle kremalı çeşidin dokusu daha yumuşak, tadı ise daha tatlı ve dolgun olur.
Kremalı İkram bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Kremalı İkram bisküvi çayın yanında yenebilir. Tatlı dolgusu şekersiz ya da az şekerli çayla iyi gider; bisküviyi çaya batırırsanız dolgu yumuşayıp dağılabileceğinden kısa süre tutun.
Açılmış Kremalı İkram bisküvi nasıl saklanır?
Açılmış Kremalı İkram bisküviyi ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem bisküvinin gevrekliğini bozabilir; paketteki saklama talimatı varsa onu izleyin.
Kremalı İkram bisküvi yumuşarsa ne yapılır?
Nem çekip yumuşayan Kremalı İkram bisküvi gevrekliğini kaybetmiş olabilir; kapalı ve kuru saklamak bunu önlemeye yardımcı olur. Küf, olağandışı koku veya belirgin görünüm değişikliği varsa yemeyin.
Kremalı İkram bisküvi pasta tabanı yapmak için kullanılır mı?
Evet, Kremalı İkram bisküvi ufalanarak pişmeyen pasta tabanlarında kullanılabilir. Dolgusu karışıma ekstra tatlılık ve yumuşaklık verdiği için tarifteki ilave şeker ve yağı azaltmanız gerekebilir.
Kremalı İkram bisküvi tok tutar mı?
Kremalı İkram bisküvi genellikle uzun süre tok tutan bir ara öğün değildir. Lif ve protein miktarı görece düşük, tatlı dolgusu ise hızlı yenmeye elverişli olduğundan, daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Kremalı İkram bisküvi çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Kremalı İkram bisküviyi ara sıra yiyebilir; ancak tatlı dolgulu bir atıştırmalık olduğu için günlük temel yiyeceklerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklarda yerken oturmasına ve lokmaları rahatça çiğnemesine dikkat edin.
Kremalı İkram bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Kremalı İkram bisküvi kan şekerini yükseltebilir; tatlı dolgu ve rafine un içeren bisküviler karbonhidrat sağlar. Diyabeti olanlar porsiyonu kendi öğün planına göre ayarlamalı; kişisel plan için sağlık uzmanına danışmalıdır.
Kremalı İkram bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B3
0.36mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
105mg · 5% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Demir
0.36mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
27mg · 1% GDV
Kremalı İkram bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı İkram bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (30 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kremalı İkram bisküvi Nedir?
Kremalı İkram bisküvi, çıtır bisküvi katmanlarının arasındaki tatlı kremalı dolguyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Hafif gevrek dokusu ve yumuşak, tatlı içiyle çay molasında, okulda ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilir; Türkiye’de çayla birlikte sunulması özellikle tanıdık bir eşleşmedir.
Karbonhidratı ve enerjisi yoğun bir bisküvidir; 100 gramında 480 kcal bulunur. Daha ölçülü bir ara öğün için paketten gelişigüzel yemek yerine birkaç adet ayırıp çay veya sade kahveyle tüketebilirsiniz.
Kremalı İkram bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kremalı İkram bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı İkram bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı İkram bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı İkram bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.96g
Kremalı İkram bisküvi ile Karşılaştır
Kremalı İkram bisküvi Gibi Besinler
Kremalı İkram bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.