Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

İkram Bisküvi Kaç Kalori?

Popüler Türk bisküvisi, şekerli, buğday unu bazlı, çay yanında sıkça tüketilir

KALORİ

470kcal

70yüksek

POTASYUM

110mg

LİF

2.5g

İkram Bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

74g

· 63%

Protein

· 6%

Yağ

16g

· 31%

Lif

2.5g

İkram Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

0.13mg · 10% GDV

1.2mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

290mg · 13% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Fosfor

70mg · 10% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

İkram Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İkram Bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İkram Bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İkram Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İkram Bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 220:1

İdeal 4:1 üzerinde (220:1).

İkram Bisküvi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

İkram Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

İkram Bisküvi kaç kalori?

İkram Bisküvi 100 gramında 470 kalori içerir. Ayrıca 74 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 7 g protein sağlar.

İkram Bisküvi diyabete uygun mu?

İkram Bisküvi'nin glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik etkiyle ilişkilidir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 74 g'dır ve gluten içerir.

İkram Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.