1 paket (orta) İkisi bir arada şekersiz Nescafe (12 g) 7 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.1 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

İkisi bir arada şekersiz Nescafe Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 12 g

KCAL / 12G

Karbonhidrat

0.9g

· 0% GDV

Protein

0.3g

· 1% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

0.1g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 21% · Yağ 16%

İkisi bir arada şekersiz Nescafe besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (12 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	7 kcal
Yağ	0.1 g	0%
Doymuş yağ	0.08 g	0%
Trans yağ	0 g
Sodyum	7.2 mg	0%
Karbonhidrat	0.9 g	0%
Lif	0.1 g	0%
Protein	0.3 g	1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket İkisi bir arada şekersiz Nescafe Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 paket (orta)	12 g	7 kcal
1 yemek kaşığı (orta)	6 g	3 kcal
1 paket (küçük)	8 g	4 kcal
1 porsiyon (orta)	12 g	7 kcal
1 paket (büyük)	16 g	9 kcal
2 paket (iki katı)	24 g	13 kcal
100 g	100 g	55 kcal
1 su bardağı (orta)	200 g	110 kcal
1 su bardağı (büyük)	250 g	138 kcal

Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.

İkisi bir arada şekersiz Nescafe Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada içinde ne var?

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada kahveyle süt veya kahve beyazlatıcısı bileşenini birleştirir. İçindekiler ve kullanılan tatlandırıcılar ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebildiğinden, tam bileşim için paketin içerik listesine bakın.

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada kafein içerir mi?

Evet, Şekersiz Nescafe 2’si bir arada kahveden gelen kafein içerir. Miktar ürünün çeşidine ve porsiyonuna bağlıdır; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada nasıl hazırlanır?

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada, paketteki kahve tozunu fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyerek hazırlanır. Toz tamamen çözünene kadar karıştırın; su miktarı tadın yoğunluğunu belirler, bu yüzden paketin hazırlama önerisini izleyin.

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada şekersizse neden tatlı olabilir?

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada, şeker yerine tatlandırıcı içeriyorsa tatlı gelebilir. Şekersiz ifadesi ürünün mutlaka tatlandırıcısız olduğu anlamına gelmez; kullanılan tatlandırıcıyı öğrenmek için paketin içerik listesine bakın.

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada ile 3’ü bir arada arasındaki fark nedir?

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada kahveyle sütlü veya beyazlatıcılı bileşeni bir araya getirirken, 3’ü bir arada ürünlerde genellikle şeker de bulunur. Ancak içerikler pazara göre değişebilir; karşılaştırırken ürün paketlerini inceleyin.

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada kilo vermeye yardımcı olur mu?

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada tek başına kilo verdirmez. Şekerli bir kahve yerine tercih edildiğinde şeker alımını azaltabilir; ancak sütlü bileşeni ve toplam beslenme düzeni de günlük enerji alımınızı etkiler.

Şeker hastaları Şekersiz Nescafe 2’si bir arada içebilir mi?

Şeker hastaları Şekersiz Nescafe 2’si bir arada tüketebilir, ancak şekersiz olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Sütlü bileşen ve varsa tatlandırıcı kişisel kan şekeri yanıtını etkileyebilir; diyabet yönetiminiz için sağlık uzmanınıza danışın.

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada gece içilir mi?

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada gece içilebilir, ancak kahvedeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz bir içecek seçmek daha uygun olabilir.

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada aç karnına içilir mi?

Evet, Şekersiz Nescafe 2’si bir arada aç karnına içilebilir. Ancak kahve bazı kişilerde mide yanması, bulantı veya rahatsızlık yapabilir; böyle bir etki yaşıyorsanız kahvaltıyla birlikte tüketmeyi deneyin.

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada sahurda içmek susatır mı?

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada kafein içerdiği için bazı kişilerde idrara çıkmayı veya ağız kuruluğunu artırabilir; etkisi kişiden kişiye değişir. Sahurda içiyorsanız yanında su da tüketin ve susuzluğu önlemek için yalnızca kahveye güvenmeyin.

İkisi bir arada şekersiz Nescafe Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.01mg · 1% GDV

0.03mg · 1% GDV

B12

0.01µg · 0% GDV

0.06mg · 0% GDV

Mineraller

Fosfor

3.6mg · 1% GDV

Magnezyum

1.8mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

14mg · 0% GDV

Kalsiyum

4.2mg · 0% GDV

Sodyum

7.2mg · 0% GDV

İkisi bir arada şekersiz Nescafe Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İkisi bir arada şekersiz Nescafe Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (12 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:

🚶

2dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

İkisi bir arada şekersiz Nescafe Nedir?

İkisi bir arada şekersiz Nescafe, kahveyle sütlü bileşenleri aynı pakette buluşturan hazır bir kahve karışımıdır. Tek porsiyonluk paketi sıcak suyla karıştırarak kısa sürede hazırlayabilirsiniz; sütü ayrıca eklemeniz gerekmez. Şeker ilavesiz olması, kahvesini daha sade tercih edenlere hitap eder.

Tadı sade kahveye göre daha yumuşak ve kremamsı, kıvamı ise süte göre daha hafiftir. Türkiye’de kahvaltıda, işe ara verdiğinizde ya da çay saatinde küçük bir atıştırmalığın yanında içilebilir. Kahve ve süt karışımı olarak düşük kalorili bir seçenektir; yanında tatlı yerine meyve veya sade bir bisküvi tercih ederek daha hafif bir ara öğün hazırlayabilirsiniz.

İkisi bir arada şekersiz Nescafe Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

İkisi bir arada şekersiz Nescafe İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İkisi bir arada şekersiz Nescafe Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İkisi bir arada şekersiz Nescafe Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İkisi bir arada şekersiz Nescafe Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.08g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

İkisi bir arada şekersiz Nescafe ile Karşılaştır

☕️vs☕️

İkisi bir arada şekersiz Nescafe vs Türk kahvesi100 g'da 48 kalori fazla

→☕️vs🥛

İkisi bir arada şekersiz Nescafe vs Ayran100 g'da 18 kalori fazla

→☕️vs🧊🍵

İkisi bir arada şekersiz Nescafe vs Buzlu Çay100 g'da 35 kalori fazla

→☕️vs🍵

İkisi bir arada şekersiz Nescafe vs Çay100 g'da 54 kalori fazla

→

İkisi bir arada şekersiz Nescafe Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

İkisi bir arada şekersiz Nescafe hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 30 Eylül 2026

İkisi bir arada şekersiz Nescafe Kaç Kalori?

Kısa cevap

İkisi bir arada şekersiz Nescafe Besin Değerleri

İkisi bir arada şekersiz Nescafe besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 paket (orta) (12 g)

1 Paket İkisi bir arada şekersiz Nescafe Kaç Kalori?

İkisi bir arada şekersiz Nescafe Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada içinde ne var?

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada kafein içerir mi?

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada nasıl hazırlanır?

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada şekersizse neden tatlı olabilir?

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada ile 3’ü bir arada arasındaki fark nedir?

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada kilo vermeye yardımcı olur mu?

Şeker hastaları Şekersiz Nescafe 2’si bir arada içebilir mi?

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada gece içilir mi?

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada aç karnına içilir mi?

Şekersiz Nescafe 2’si bir arada sahurda içmek susatır mı?

İkisi bir arada şekersiz Nescafe Hangi Vitaminleri İçerir?

İkisi bir arada şekersiz Nescafe Glisemik İndeksi Kaç?

İkisi bir arada şekersiz Nescafe Kalorisi Nasıl Yakılır?

İkisi bir arada şekersiz Nescafe Nedir?

İkisi bir arada şekersiz Nescafe Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

İkisi bir arada şekersiz Nescafe İşlenmiş mi?

İkisi bir arada şekersiz Nescafe Alerjen İçerir mi?

İkisi bir arada şekersiz Nescafe Hangi Diyetlere Uygun?

İkisi bir arada şekersiz Nescafe Yağ Değerleri

İkisi bir arada şekersiz Nescafe ile Karşılaştır

İkisi bir arada şekersiz Nescafe Gibi Besinler

İkisi bir arada şekersiz Nescafe hakkında başka bir sorun mu var?

İkisi bir arada şekersiz Nescafe besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (12 g)