Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
İkisi bir arada şekerli kahve Kaç Kalori?
Hazır, şekerli kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) İkisi bir arada şekerli kahve (18 g) 70 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 16.9 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.1 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
İkisi bir arada şekerli kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 18 g
70
KCAL / 18G
Karbonhidrat
16.9g
· 6% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 3% · Yağ 1%
İkisi bir arada şekerli kahve besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 16.9 g | 6% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket İkisi bir arada şekerli kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 18 g | 70 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 12 g | 47 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 18 g | 70 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 78 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 24 g | 94 kcal |
| 1 paket (orta) | 25 g | 98 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 140 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
İkisi bir arada şekerli kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
İkisi bir arada şekerli kahvenin içinde ne var?
İkisi bir arada şekerli kahve genellikle çözünebilir kahve ve şeker içerir; bazı ürünlerde kahve beyazlatıcısı da bulunabilir. İçerik markaya göre değiştiğinden, süt ürünü içerip içermediğini anlamak için paketteki bileşen listesine bakın.
İkisi bir arada şekerli kahve ile üçü bir arada kahve arasındaki fark nedir?
İkisi bir arada şekerli kahve ile üçü bir arada kahvenin farkı, karışımdaki bileşenlerin sayısı ve formülüdür. Üçü bir arada ürünlerde çoğunlukla kahve, şeker ve kahve beyazlatıcısı bulunur; ikisi bir arada ürünlerin içeriği markaya göre değişebilir.
İkisi bir arada şekerli kahve nasıl hazırlanır?
İkisi bir arada şekerli kahveyi hazırlamak için poşetteki karışımı fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyin ve tamamen çözünene kadar karıştırın. Daha yoğun ya da hafif içim için su miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
İkisi bir arada şekerli kahvede kafein var mı?
Evet, ikisi bir arada şekerli kahve çözünebilir kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafein miktarı markaya ve porsiyona göre değişir; kafeine duyarlıysanız etiketteki porsiyon bilgisine bakın ve günün geç saatlerinde tüketmekten kaçının.
İkisi bir arada şekerli kahvede şeker bulunur mu?
Evet, ikisi bir arada şekerli kahveye tatlı lezzetini vermek için şeker eklenir. Şeker miktarı ürünler arasında farklılık gösterebilir; şeker tüketiminizi takip ediyorsanız paketin besin değerleri tablosunda porsiyon başına yazan miktarı kontrol edin.
İkisi bir arada şekerli kahve gece içilir mi?
İkisi bir arada şekerli kahveyi gece içmek uykunuzu etkileyebilir; içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırır. Kafeine hassassanız veya uyku düzeniniz bozuluyorsa akşam saatlerinde içmek yerine kafeinsiz bir içecek seçin.
İkisi bir arada şekerli kahve aç karnına içilir mi?
Evet, ikisi bir arada şekerli kahve aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Sizde böyle bir etki oluyorsa kahvenizi yemekle birlikte için ya da daha hafif bir içecek tercih edin.
İkisi bir arada şekerli kahve soğuk suyla hazırlanır mı?
Evet, ikisi bir arada şekerli kahveyi soğuk suyla da hazırlayabilirsiniz, ancak toz karışım sıcak suya göre daha yavaş çözünür. Topaklanmayı azaltmak için önce az miktarda ılık suda karıştırıp ardından soğuk su ve buz ekleyin.
İkisi bir arada şekerli kahve sahurda içilir mi?
Evet, ikisi bir arada şekerli kahve sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir ve uykuyu etkileyebilir. Susuz kalmamak için sahurda ayrıca su için; oruçla ilgili sağlık durumunuz varsa doktorunuza danışın.
Açılmış ikisi bir arada şekerli kahve paketi nasıl saklanır?
Açılmış ikisi bir arada şekerli kahve paketini nemden ve havadan koruyarak, ağzı kapalı bir kapta saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve aromasının azalmasına yol açabilir; açılmış tek kullanımlık poşeti bekletmek yerine kısa sürede tüketmek en iyisidir.
İkisi bir arada şekerli kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.14mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
9.9mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Magnezyum
3.24mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
İkisi bir arada şekerli kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İkisi bir arada şekerli kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (18 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
İkisi bir arada şekerli kahve Nedir?
İkisi bir arada şekerli kahve, hazır kahve ile şekerin tek kullanımlık bir karışımda buluştuğu pratik bir içecektir. Türk kahvesinden farklı olarak telvesiz hazırlanır; paketteki karışımı sıcak suya ekleyip karıştırmanız yeterlidir. Şeker miktarı ürüne göre değişebilir.
Tadı belirgin biçimde tatlı, kahve aroması ise genellikle hafiftir; yoğun kahve sevenler suyu azaltabilir ya da ayrıca kahve ekleyebilir. Türkiye’de evde, işte veya yolculukta hızlı bir kahve molasında tercih edilir; yanında çay saati atıştırmalıklarıyla da içilebilir. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein ve yağ miktarı düşüktür. Daha az tatlı bir fincan için paketin tamamı yerine bir kısmını kullanıp kalanını sade kahveyle tamamlayabilirsiniz.
İkisi bir arada şekerli kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
İkisi bir arada şekerli kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İkisi bir arada şekerli kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
İkisi bir arada şekerli kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İkisi bir arada şekerli kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
İkisi bir arada şekerli kahve ile Karşılaştır
İkisi bir arada şekerli kahve Gibi Besinler
İkisi bir arada şekerli kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.