1 porsiyon (orta) 2'si bir arada kahve karışımı (18 g) 70 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 15.3 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 0.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

2'si bir arada kahve karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 18 g

KCAL / 18G

Karbonhidrat

15.3g

· 6% GDV

Protein

0.8g

· 2% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

0.5g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 5% · Yağ 1%

2'si bir arada kahve karışımı besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (18 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	70 kcal
Yağ	0.1 g	0%
Doymuş yağ	0.02 g	0%
Trans yağ	0 g
Sodyum	0.9 mg	0%
Karbonhidrat	15.3 g	6%
Lif	0.5 g	2%
Protein	0.8 g	2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon 2'si bir arada kahve karışımı Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 porsiyon (orta)	18 g	70 kcal
1 yemek kaşığı (orta)	6 g	23 kcal
1 porsiyon (küçük)	12 g	47 kcal
1 paket (orta)	18 g	70 kcal
1 porsiyon (büyük)	25 g	98 kcal
2 porsiyon (iki katı)	36 g	140 kcal
100 g	100 g	390 kcal
1 su bardağı (büyük)	200 g	780 kcal

Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.

2'si bir arada kahve karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

2'si bir arada kahve karışımının içinde ne var?

2'si bir arada kahve karışımı hazır kahve ve şeker içerir; bu üründe krema bulunmaz. Paket içeriği markaya göre değişebileceğinden, farklı bir ürün alıyorsanız bileşen listesini kontrol edin.

2'si bir arada kahve karışımı ile 3'ü bir arada kahve arasındaki fark nedir?

2'si bir arada kahve karışımında hazır kahve ve şeker vardır; 3'ü bir arada kahveye ayrıca genellikle kahve kreması veya süt tozu eklenir. Bu nedenle 2'si bir arada kahveye sütü isterseniz siz eklersiniz.

2'si bir arada kahve karışımı nasıl hazırlanır?

2'si bir arada kahve karışımını fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyerek karıştırın. Daha yumuşak içim için suyun bir kısmını sütle değiştirebilir, soğuk içmek isterseniz önce az sıcak suda çözdürüp buz ekleyebilirsiniz.

2'si bir arada kahve karışımı şeker hastaları için uygun mu?

2'si bir arada kahve karışımı şeker içerdiği için kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonun karbonhidratını günlük planınıza katın; kişisel hedeflerinize ve ilaçlarınıza göre değerlendirmek için sağlık uzmanınızın önerisini izleyin.

2'si bir arada kahve karışımında kafein var mı?

Evet, 2'si bir arada kahve karışımı hazır kahveden gelen kafein içerir. Kafein miktarı markaya ve kullanılan kahveye göre değişir; kafeine hassassanız aynı gün içtiğiniz kahve, çay ve enerji içeceklerini de hesaba katın.

2'si bir arada kahve karışımı akşam içilirse uykuyu etkiler mi?

Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız 2'si bir arada kahve karışımını akşam yerine günün erken saatlerinde için.

2'si bir arada kahve karışımı aç karnına içilir mi?

Evet, aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması, bulantı veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki fark ederseniz 2'si bir arada kahve karışımını kahvaltıyla birlikte ya da sonrasında deneyin.

2'si bir arada kahve karışımı sahurda susatır mı?

2'si bir arada kahve karışımındaki kafein bazı kişilerde idrarı artırabilir ve susuzluk hissini belirginleştirebilir. Sahurda içiyorsanız yanında su için; gün içinde susuz kalıyorsanız kahveyi azaltmak daha iyi olabilir.

2'si bir arada kahve karışımı kilo aldırır mı?

Tek başına 2'si bir arada kahve karışımı kilo aldırmaz; ancak içerdiği şeker günlük enerji alımınızı artırır. Sık tüketiyorsanız şekersiz kahveye geçmek veya karışımı daha seyrek içmek şeker alımını azaltır.

Açılmış 2'si bir arada kahve karışımı nasıl saklanır?

Açılmış 2'si bir arada kahve karışımını nemden, ısıdan ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun. Tek kullanımlık paketi açtıysanız tamamını hazırlayın; büyük ambalajı ise ağzı sıkıca kapanan kuru bir kapta saklayın.

2'si bir arada kahve karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.09mg · 1% GDV

0mg · 0% GDV

0.01mg · 0% GDV

Mineraller

Manganez

0.05mg · 2% GDV

Fosfor

5.4mg · 1% GDV

Kalsiyum

7.2mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

22mg · 1% GDV

Sodyum

0.9mg · 0% GDV

2'si bir arada kahve karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

2'si bir arada kahve karışımı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (18 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:

🚶

17dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

7dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

10dk

Bisiklet

🏊

8dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

2'si bir arada kahve karışımı Nedir?

2'si bir arada kahve karışımı, hazır kahve ile şekeri bir araya getiren, krema içermeyen pratik bir içecektir. Sıcak suyla hazırlanır; ölçüsü önceden ayarlandığı için evde, işte ya da yolda hızlıca kahve yapmak isteyenlere kolaylık sağlar.

Tadı sade hazır kahveye göre daha tatlı, dokusu ise kremalı karışımlar kadar yoğun değildir. Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde çay molasına alternatif olarak içebilir, yanında bisküvi ya da küçük bir hamur işi sunabilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve yağ miktarı düşüktür. Daha az tatlı bir fincan için karışımın tamamını kullanmak yerine miktarı damak tadınıza göre ayarlayın.

2'si bir arada kahve karışımı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

20/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

2'si bir arada kahve karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

2'si bir arada kahve karışımı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

2'si bir arada kahve karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

2'si bir arada kahve karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

2'si bir arada kahve karışımı ile Karşılaştır

☕️vs☕️

2'si bir arada kahve karışımı vs Türk kahvesi100 g'da 383 kalori fazla

→☕️vs🥛

2'si bir arada kahve karışımı vs Ayran100 g'da 353 kalori fazla

→☕️vs🧊🍵

2'si bir arada kahve karışımı vs Buzlu Çay100 g'da 370 kalori fazla

→☕️vs🍵

2'si bir arada kahve karışımı vs Çay100 g'da 389 kalori fazla

→

2'si bir arada kahve karışımı Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

2'si bir arada kahve karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 28 Eylül 2026

2'si bir arada kahve karışımı Kaç Kalori?

Kısa cevap

2'si bir arada kahve karışımı Besin Değerleri

2'si bir arada kahve karışımı besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 porsiyon (orta) (18 g)

1 Porsiyon 2'si bir arada kahve karışımı Kaç Kalori?

2'si bir arada kahve karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

2'si bir arada kahve karışımının içinde ne var?

2'si bir arada kahve karışımı ile 3'ü bir arada kahve arasındaki fark nedir?

2'si bir arada kahve karışımı nasıl hazırlanır?

2'si bir arada kahve karışımı şeker hastaları için uygun mu?

2'si bir arada kahve karışımında kafein var mı?

2'si bir arada kahve karışımı akşam içilirse uykuyu etkiler mi?

2'si bir arada kahve karışımı aç karnına içilir mi?

2'si bir arada kahve karışımı sahurda susatır mı?

2'si bir arada kahve karışımı kilo aldırır mı?

Açılmış 2'si bir arada kahve karışımı nasıl saklanır?

2'si bir arada kahve karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

2'si bir arada kahve karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

2'si bir arada kahve karışımı Kalorisi Nasıl Yakılır?

2'si bir arada kahve karışımı Nedir?

2'si bir arada kahve karışımı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

2'si bir arada kahve karışımı İşlenmiş mi?

2'si bir arada kahve karışımı Alerjen İçerir mi?

2'si bir arada kahve karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

2'si bir arada kahve karışımı Yağ Değerleri

2'si bir arada kahve karışımı ile Karşılaştır

2'si bir arada kahve karışımı Gibi Besinler

2'si bir arada kahve karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

2'si bir arada kahve karışımı besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (18 g)