🍨
İki top dondurma Kaç Kalori?
Kremalı, tatlı dondurma porsiyonu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İki top dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.3g
· 46%
Protein
3.5g
· 7%
Yağ
11g
· 47%
Lif
0.7g
İki top dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.2mg · 15% GDV
B12
0.36µg · 15% GDV
A Vitamini
98µg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
199mg · 6% GDV
İki top dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İki top dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İki top dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İki top dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İki top dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
İki top dondurma Gibi Besinler
İki top dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
İki top dondurma kaç kalori?
İki top dondurma 100 gramda 207 kalori içerir. Porsiyonun gramajı değişirse alınan kalori de değişir.
İki top dondurmada ne kadar protein var?
İki top dondurma, 100 gramda 3,5 gram protein sağlar. Protein miktarı karbonhidrat ve yağ içeriğine göre daha düşüktür.
İki top dondurmada ne kadar şeker ve karbonhidrat bulunur?
Besin bilgisinde şeker miktarı ayrı verilmemiştir; toplam karbonhidrat miktarı 100 gramda 24,3 gramdır. Karbonhidrat içeriği, porsiyon miktarına göre değişir.
İki top dondurmanın yağ oranı yüksek mi?
İki top dondurma 100 gramda 11 gram yağ içerir. Bu nedenle yağsız bir tatlı seçeneği değildir.
İki top dondurmanın glisemik indeksi kaç?
İki top dondurmanın glisemik indeksi 61'dir. Bu değer, glisemik indeksinin orta düzeyde olduğunu gösterir.
İki top dondurma diyette yenir mi?
Diyette tüketim, toplam enerji ve karbonhidrat hedeflerine göre değerlendirilmelidir. 100 gramı 207 kalori ve 24,3 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
İki top dondurma vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
İki top dondurma glutensiz mi?
Verilen bilgilere göre iki top dondurma glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt içerir.
İki top dondurma süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, ürün süt ürünleri alerjeni içerir. Süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
İki top dondurma lif içerir mi?
İki top dondurma 100 gramda 0,7 gram lif içerir. Bu miktar düşük olduğundan lif açısından zengin bir tatlı değildir.
İki top dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.