Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

⚡Yüksek Potasyum

İçi fındık ezmeli pestil Kaç Kalori?

Geleneksel meyve pestili, fındık ezmesi dolgulu, enerji kaynağı, lif ve sağlıklı yağ içerir

KALORİ

370kcal

55orta

POTASYUM

420mg

LİF

4.2g

İçi fındık ezmeli pestil Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

60g

· 63%

Protein

5.5g

· 6%

Yağ

13g

· 31%

Lif

4.2g

İçi fındık ezmeli pestil Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.8mg · 19% GDV

0.13mg · 11% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

95mg · 14% GDV

Magnezyum

52mg · 12% GDV

Potasyum ⭐

420mg · 12% GDV

İçi fındık ezmeli pestil Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İçi fındık ezmeli pestil İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İçi fındık ezmeli pestil Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İçi fındık ezmeli pestil Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İçi fındık ezmeli pestil Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 34:1

İdeal 4:1 üzerinde (34:1).

İçi fındık ezmeli pestil Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

İçi fındık ezmeli pestil Hakkında Sık Sorulan Sorular

İçi fındık ezmeli pestil kaç kalori?

İçi fındık ezmeli pestil 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 5,5 g protein bulunur.

İçi fındık ezmeli pestilin glisemik indeksi nedir?

İçi fındık ezmeli pestilin glisemik indeksi 55'tir. Ayrıca ağaç yemişleri içerdiği için fındık ve diğer sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.

İçi fındık ezmeli pestil hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.