🍬
İçi dolgulu pestil Kaç Kalori?
Enerji yoğun, meyve bazlı geleneksel atıştırmalık; genellikle ceviz veya fındık dolgulu.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İçi dolgulu pestil Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.4g
· 77%
Protein
5.8g
· 6%
Yağ
7.1g
· 17%
Lif
4.9g
İçi dolgulu pestil Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
İçi dolgulu pestil Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İçi dolgulu pestil İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İçi dolgulu pestil Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İçi dolgulu pestil Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İçi dolgulu pestil Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
İçi dolgulu pestil Gibi Besinler
İçi dolgulu pestil hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.