Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) Kaç Kalori?
Soğuk kahve, beyaz mocha şurubu ve sütlü espresso içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) (473 g) 203 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 33.6 g karbonhidrat, 5.7 g protein, 5.7 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %35'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 473 g
203
KCAL / 473G
Karbonhidrat
33.6g
· 12% GDV
Protein
5.7g
· 11% GDV
Yağ
5.7g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 11% · Yağ 25%
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (473 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 203 kcal | |
| Yağ | 5.7 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.31 g | 17% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 151 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 33.6 g | 12% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.7 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 473 g | 203 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 153 kcal |
| 12 ons (orta) | 355 g | 153 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 203 kcal |
| 16 ons (büyük) | 473 g | 203 kcal |
| 1 şişe (orta) | 473 g | 203 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) kafein içerir mi?
Evet, espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso shot sayısına ve hazırlama tarifine bağlıdır; size özel miktar gerekiyorsa sipariş sırasında tarif bilgisini sorun.
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) içinde ne var?
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande), buzla çalkalanmış espresso, beyaz mocha sosu ve sütle hazırlanır. Çalkalama, içeceğe köpüklü bir üst katman ve daha hafif bir doku kazandırır.
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) çok tatlı mı?
Evet, beyaz mocha sosu içeceğe tatlı ve belirgin bir sütlü çikolata aroması verir. Daha az tatlı seviyorsanız sipariş verirken sos miktarının azaltılmasını isteyebilirsiniz.
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) nasıl bir tada sahiptir?
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande), espresso aromasını beyaz çikolata benzeri tatlılık ve süt kremamsılığıyla birleştirir. Espresso tadı hissedilir, ancak beyaz mocha sosu içeceği sade buzlu kahveden daha tatlı yapar.
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) ile buzlu latte arasındaki fark nedir?
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) espressoyu buzla çalkalayarak hazırlanır ve beyaz mocha sosu içerir; bu işlem köpüklü bir doku verir. Buzlu latte ise espresso ile sütü bir araya getirir ve genellikle bu şekilde çalkalanmaz.
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) evde nasıl yapılır?
Evde yapmak için espressoyu beyaz mocha sosuyla birleştirip buz dolu kapaklı bir kavanozda köpük oluşana kadar çalkalayın; ardından süt ekleyin. Sosu önce espressoda eritmek, içeceğin daha eşit karışmasına yardımcı olur.
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) süt içerir mi?
Evet, standart tarifinde süt bulunur; beyaz mocha sosu da süt bileşenleri içerebilir. Süt alerjiniz varsa bu içeceği sipariş etmeden önce içeriği ve olası çapraz teması işletmeden doğrulayın.
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içerdiği espresso kafeini uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) yerine kafeinsiz bir içecek seçmek ya da daha erken saatlerde içmek daha uygundur.
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) buzsuz sipariş edilebilir mi?
Siparişinizi buzsuz istemeniz mümkün olabilir, ancak buz bu içeceğin soğuk ve çalkalanmış dokusunun bir parçasıdır. Buzsuz hazırlandığında içeceğin sıcaklığı ve köpüklü yapısı değişebilir.
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) bekletilip sonra içilebilir mi?
İçmek için en iyisi taze hazırlanmış Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) tercih etmektir. Bekledikçe buz erir, içecek sulanır ve çalkalamayla oluşan köpük azalır; artanı uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.85µg · 35% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B3
2.37mg · 15% GDV
B5
0.57mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
161mg · 23% GDV
Kalsiyum
199mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
435mg · 13% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Sodyum
151mg · 7% GDV
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (473 g) için alınan 203 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) Nedir?
Beyaz mocha'lı iced shaken espresso (Grande), buzla çalkalanmış espressoya beyaz mocha sosu ve süt eklenerek hazırlanan soğuk, kahve dükkânı tarzı bir içecektir. Espresso buzla çalkalandığında üzerinde hafif köpüklü bir katman oluşur; süt ve tatlı sos kahvenin keskinliğini yumuşatır.
Türkiye'de özellikle sıcak havalarda, kahvaltıdan sonra ya da gün içinde soğuk kahve isteyenlerin tercih edebileceği bir seçenektir; yanında su veya sade bir atıştırmalıkla iyi gider. Espresso aroması hissedilir, ancak beyaz mocha sosu tadı tatlı ve kremamsı kılar. Besin açısından kahveye ek olarak süt ve karbonhidrat da içerir; sade kahveden daha tatlıdır. Daha hafif içmek isterseniz sos miktarını azaltmayı isteyebilirsiniz.
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) ile Karşılaştır
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) Gibi Besinler
Beyaz Mocha'lı Iced Shaken Espresso (Grande) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.