Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Iced Misto Kaç Kalori?
Soğuk kahve ve süt karışımı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (küçük) Iced Misto (240 g) 65 kaloridir. 100 gramında 27 kalori vardır. İçinde 6.2 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 2.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Iced Misto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (küçük) · 240 g
65
KCAL / 240G
Karbonhidrat
6.2g
· 2% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 23% · Yağ 36%
Iced Misto besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (küçük) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 65 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.44 g | 7% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 53 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 6.2 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Su Bardağı Iced Misto Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 65 kcal |
| 100 g | 100 g | 27 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 180 g | 49 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 240 g | 65 kcal |
| 8 ons (küçük) | 240 g | 65 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 96 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 473 g | 128 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 27 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Iced Misto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Iced Misto nedir?
Iced Misto, soğuk demlenmiş kahvenin sütle karıştırılıp buzla servis edildiği bir kahve içeceğidir. Espresso bazlı içeceklerden farklı olarak temelinde demlenmiş kahve bulunur.
Iced Misto ile iced latte arasındaki fark nedir?
Iced Misto demlenmiş kahveyle, iced latte ise espressoyla hazırlanır. Bu nedenle kahvelerin tadı ve yoğunluğu farklıdır; Iced Misto genellikle filtre kahveye benzer, daha yumuşak bir içim sunar.
Iced Misto evde nasıl yapılır?
Iced Misto yapmak için demlenmiş kahveyi soğutun, sütle karıştırın ve buz üzerinde servis edin. Kahveyi önceden soğutmak, buz erirken içeceğin fazla sulanmasını önlemeye yardımcı olur.
Iced Misto'da espresso mu kullanılır?
Hayır, Iced Misto'nun temelinde espresso değil demlenmiş kahve bulunur. Genellikle filtre kahve tercih edilir; espressoyla hazırlanan sütlü ve buzlu içecekler daha çok iced latte olarak adlandırılır.
Iced Misto şekerli midir?
Hayır, sade Iced Misto'ya şeker veya şurup eklenmesi gerekmez; kahve ve sütle hazırlanır. Sipariş verirken ya da evde yaparken tatlandırıcı eklerseniz içeceğin şeker miktarı artar.
Iced Misto kafein içerir mi?
Evet, Iced Misto demlenmiş kahveden geldiği için kafein içerir. Miktarı kullanılan kahvenin türüne, demleme yoğunluğuna ve fincanın boyutuna göre değişir; kafeinsiz kahveyle de hazırlanabilir.
Iced Misto ile buzlu filtre kahve arasındaki fark nedir?
Iced Misto, buzlu filtre kahveye süt eklenmiş hâli olarak düşünülebilir. Buzlu filtre kahve genellikle sade servis edilir; Iced Misto'da süt kahvenin tadını yumuşatır ve içeceğe daha kremamsı bir doku verir.
Iced Misto için hangi süt kullanılır?
Iced Misto inek sütüyle hazırlanabilir; daha hafif veya farklı aromalı bir içim için yulaf, soya ya da badem içeceği de kullanılabilir. Bitkisel seçenekler kahvenin tadını ve dokusunu değiştirir.
Iced Misto akşam içilir mi?
Iced Misto akşam içilebilir, ancak kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz kahveyle hazırlanmış bir Iced Misto tercih edin.
Iced Misto buzdolabında saklanır mı?
Iced Misto'yu hazırladıktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında kısa süre saklayabilirsiniz, ancak en iyi tadı taze hazırlanmışken verir. Buzlar eridikçe içecek sulanır; saklamadan önce buzları çıkarmak daha iyi sonuç verir.
Iced Misto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.43µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.43mg · 9% GDV
Biotin
1.92µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
228mg · 7% GDV
İyot
9.6µg · 6% GDV
Sodyum
53mg · 2% GDV
Iced Misto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Iced Misto Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (küçük) (240 g) için alınan 65 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Iced Misto Nedir?
Iced Misto, demlenmiş kahvenin soğutulup sütle karıştırıldığı, kahve dükkânlarında sunulan soğuk bir içecektir. Espresso bazlı içeceklerden farklı olarak, temelinde demlenmiş kahve bulunur; süt miktarı mekâna göre değişebilir.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda, buzlu kahve isteyenlerin tercih edebileceği hafif içimli bir seçenektir. Kahvenin belirgin tadı sütle yumuşar; buzla soğuk servis edilir ve yanında tatlı ya da bir atıştırmalıkla içilebilir. Besin değerleri açısından görece hafiftir; 100 gramında 27 kalori bulunur. Daha az tatlı bir içim için şurup ekletmeden, süt miktarını damak tadınıza göre seçebilirsiniz.
Iced Misto Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Iced Misto İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Iced Misto Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Iced Misto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Iced Misto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 1.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Iced Misto ile Karşılaştır
Iced Misto Gibi Besinler
Iced Misto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.