Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Badem sütlü iced brown sugar espresso Kaç Kalori?
Kafeinli, süt içermeyen, şekerli soğuk kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Badem sütlü iced brown sugar espresso (355 g) 114 kaloridir. 100 gramında 32 kalori vardır. İçinde 21.7 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 2.5 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Badem sütlü iced brown sugar espresso Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
114
KCAL / 355G
Karbonhidrat
21.7g
· 8% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 75% · Protein 6% · Yağ 19%
Badem sütlü iced brown sugar espresso besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 114 kcal | |
| Yağ | 2.5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.18 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 85 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.7 g | 8% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Badem sütlü iced brown sugar espresso Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 114 kcal |
| 100 g | 100 g | 32 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 180 g | 58 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 77 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 96 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 106 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 151 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 590 g | 189 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 32 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Badem sütlü iced brown sugar espresso Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem sütlü iced brown sugar espresso nedir?
Badem sütlü iced brown sugar espresso, espresso, esmer şeker şurubu, buz ve badem sütüyle hazırlanan soğuk bir kahvedir. Genellikle malzemeler buzla çalkalanır; böylece içecek köpüklü ve belirgin kahve aromalı olur.
Badem sütlü iced brown sugar espresso evde nasıl yapılır?
Badem sütlü iced brown sugar espresso evde espresso, esmer şeker şurubu, buz ve badem sütüyle yapılır. Espressoyu şurupla karıştırıp buzla çalkalayın, bardağa aktarın ve üzerine badem sütü ekleyin; tarçın isteğe bağlıdır.
Badem sütlü iced brown sugar espresso kafein içerir mi?
Evet, badem sütlü iced brown sugar espresso kafein içerir; kafein espressodan gelir. İçtiğiniz miktar kullanılan espresso shot sayısına göre değişir, bu nedenle kafeine hassassanız daha az shot isteyebilirsiniz.
Badem sütlü iced brown sugar espresso ile latte arasındaki fark nedir?
Badem sütlü iced brown sugar espresso, buzla çalkalanmış espresso ve az miktarda sütle daha yoğun kahve tadı verir. Badem sütlü latte ise genellikle daha fazla süt içerir ve tadı daha yumuşaktır.
Badem sütlü iced brown sugar espresso için esmer şeker şurubu nasıl yapılır?
Badem sütlü iced brown sugar espresso için esmer şeker şurubu, esmer şekeri suyla ısıtıp tamamen eriterek hazırlanır. Karışım soğuduktan sonra kahveye ekleyin; tarçınla aroma verebilirsiniz.
Badem sütlü iced brown sugar espresso tarçınsız yapılır mı?
Evet, badem sütlü iced brown sugar espresso tarçınsız yapılabilir. Tarçın, esmer şekerle uyumlu bir aroma katar ama içeceğin temel malzemesi değildir; damak tadınıza göre ekleyebilir veya tamamen çıkarabilirsiniz.
Badem sütlü iced brown sugar espresso daha az tatlı nasıl sipariş edilir?
Badem sütlü iced brown sugar espresso için daha az esmer şeker şurubu isteyin ya da şurubu çıkarttırın. Böylece içeceğin tatlılığı azalır ve espresso aroması daha belirgin hale gelir.
Badem sütlü iced brown sugar espresso akşam içilir mi?
Badem sütlü iced brown sugar espresso akşam içilebilir, ancak espressodaki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız yatmaya yakın saatlerde tercih etmeyin veya kafeinsiz espresso sorun.
Badem sütlü iced brown sugar espresso neden çalkalanır?
Badem sütlü iced brown sugar espresso, esmer şeker şurubunu espressoya karıştırmak ve içeceğe hafif köpüklü bir doku vermek için çalkalanır. Evde kapaklı bir kavanoz kullanabilir, ardından karışımı buzun üzerine dökebilirsiniz.
Badem sütlü iced brown sugar espresso bekletilip sonra içilir mi?
Badem sütlü iced brown sugar espresso taze hazırlandığında daha lezzetlidir. Bekledikçe buz erir ve kahveyi sulandırır; artan içeceği buzdolabında saklasanız bile içmeden önce dokusunun ve aromasının değişebileceğini hesaba katın.
Badem sütlü iced brown sugar espresso Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B3
1.24mg · 8% GDV
A Vitamini
63.9µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
206mg · 21% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Magnezyum
43mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
327mg · 10% GDV
Sodyum
85mg · 4% GDV
Badem sütlü iced brown sugar espresso Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem sütlü iced brown sugar espresso Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 114 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Badem sütlü iced brown sugar espresso Nedir?
Badem sütlü buzlu esmer şekerli espresso, espresso kahvenin buz, esmer şeker şurubu ve badem sütüyle buluşturulduğu soğuk bir kahve içeceğidir. Kafelerde hazırlanan bu tür içecekler, yoğun kahve tadını daha yumuşak ve tatlı bir içimle sunar.
Buzla soğutulup karıştırılarak servis edilir; özellikle sıcak havalarda kahvaltıda ya da gün içinde çay yerine tercih edebilirsiniz. Espresso kahve tadını belirgin biçimde verirken badem sütü içeceği hafifçe yumuşatır, esmer şeker de karamelimsi bir tat katar. Kafein içerir; süt ürünü kullanmadan hazırlanır ve şeker nedeniyle tatlı bir seçenektir. Daha hafif içmek isterseniz şurup miktarını azaltabilir, yanında sade bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz.
Badem sütlü iced brown sugar espresso Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Badem sütlü iced brown sugar espresso İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem sütlü iced brown sugar espresso Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem sütlü iced brown sugar espresso Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem sütlü iced brown sugar espresso Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.21g
Omega 6:3 oranı 16.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.3:1).
Badem sütlü iced brown sugar espresso ile Karşılaştır
Badem sütlü iced brown sugar espresso Gibi Besinler
Badem sütlü iced brown sugar espresso hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.