Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧋

●Düşük GI

Buzlu Esmer Yulaflı Çalkalanmış Espresso Kaç Kalori?

Yulaf sütlü, esmer şekerli, buzlu espresso içeceği

KALORİ

42kcal

38düşük

POTASYUM

95mg

LİF

0.3g

Buzlu Esmer Yulaflı Çalkalanmış Espresso Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.2g

· 67%

Protein

0.8g

· 7%

Yağ

1.2g

· 26%

Lif

0.3g

Buzlu Esmer Yulaflı Çalkalanmış Espresso Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.05mg · 4% GDV

B12

0.1µg · 4% GDV

0.5mg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Kalsiyum

55mg · 6% GDV

Fosfor

28mg · 4% GDV

Magnezyum

14mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

95mg · 3% GDV

Buzlu Esmer Yulaflı Çalkalanmış Espresso Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Buzlu Esmer Yulaflı Çalkalanmış Espresso İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Buzlu Esmer Yulaflı Çalkalanmış Espresso Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Buzlu Esmer Yulaflı Çalkalanmış Espresso Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Buzlu Esmer Yulaflı Çalkalanmış Espresso Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.35g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Buzlu Esmer Yulaflı Çalkalanmış Espresso Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Buzlu Esmer Yulaflı Çalkalanmış Espresso Hakkında Sık Sorulan Sorular

Buzlu Esmer Yulaflı Çalkalanmış Espresso kaç kalori?

Buzlu Esmer Yulaflı Çalkalanmış Espresso 100 gramında 42 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.

Buzlu Esmer Yulaflı Çalkalanmış Espresso vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, bu içecek vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Buzlu Esmer Yulaflı Çalkalanmış Espresso hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.