Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ekstra shot buzlu Americano Kaç Kalori?
Düşük kalorili, şekersiz kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ekstra shot buzlu Americano (360 g) 7 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1.1 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ekstra shot buzlu Americano Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 360 g
7
KCAL / 360G
Karbonhidrat
1.1g
· 0% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 39% · Yağ 0%
Ekstra shot buzlu Americano besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (360 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ekstra shot buzlu Americano Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 360 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 6 kcal |
| 12 ons (orta) | 355 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 450 g | 9 kcal |
| 16 ons (büyük) | 473 g | 9 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 480 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ekstra shot buzlu Americano Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekstra shot buzlu Americano nasıl yapılır?
Ekstra shot buzlu Americano, espressoya soğuk su ve buz eklenerek hazırlanır; normal Americano’dan bir espresso shot daha içerir. Kahvenin buz üzerinde fazla sulanmaması için espressoyu soğuk suyla birleştirip bardağa buz ekleyebilirsiniz.
Ekstra shot buzlu Americano’da ne kadar kafein bulunur?
Ekstra shot buzlu Americano, aynı boydaki normal buzlu Americanodan genellikle daha fazla kafein içerir; miktar kullanılan çekirdeğe ve shot ölçüsüne göre değişir. Kafeine hassassanız gün içinde daha erken saatlerde tercih edin.
Ekstra shot buzlu Americano ile cold brew arasındaki fark nedir?
Ekstra shot buzlu Americano espressoyla, cold brew ise kahvenin soğuk suda uzun süre demlenmesiyle hazırlanır. Bu nedenle ekstra shot buzlu Americano daha belirgin espresso aroması taşırken cold brew genellikle daha yumuşak içimli olur.
Ekstra shot buzlu Americano’ya süt eklenir mi?
Evet, ekstra shot buzlu Americanoya süt ekleyebilirsiniz; bu, kahvenin sert ve acımsı tadını yumuşatır. Süt eklendiğinde içecek klasik Americano olmaktan çıkar ama evde veya kafede tercih edilen yaygın bir değişikliktir.
Ekstra shot buzlu Americano normal buzlu Americanodan daha mı serttir?
Evet, ekstra shot buzlu Americano aynı miktarda su kullanıldığında daha yoğun kahve tadına sahip olur. Tadı fazla sert gelirse su miktarını artırabilir veya içeceği daha yavaş yudumlayabilirsiniz.
Ekstra shot buzlu Americano şeker içerir mi?
Hayır, sade ekstra shot buzlu Americanoya şeker veya şurup eklenmez; kahve, su ve buzdan oluşur. Kafede aromalı şurup ya da şeker eklerseniz içeceğin tadı ve besin içeriği değişir.
Ekstra shot buzlu Americano gece içilir mi?
Gece içmek uykunuzu etkileyebilir; ekstra shot buzlu Americano, fazladan espresso nedeniyle kafein içerir. Kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabildiğinden akşam saatlerinde kafeinsiz bir içecek seçmek daha uygun olabilir.
Ekstra shot buzlu Americano aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak ekstra shot buzlu Americano aç karnına bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki fark ederseniz kahvaltıyla birlikte içmek ya da shot sayısını azaltmak daha rahat olabilir.
Ekstra shot buzlu Americano’nun buzları eriyip tadını bozmasın diye ne yapılır?
Buzun erimesi ekstra shot buzlu Americanoyu sulandırır. Espressoyu önce soğuk suyla karıştırıp ardından bol buz ekleyin; içeceği uzun süre bekletmek yerine hazırlandıktan kısa süre sonra içmek kahve tadını daha iyi korur.
Ekstra shot buzlu Americano buzdolabında saklanır mı?
Evet, kalan ekstra shot buzlu Americanoyu kapalı bir kapta buzdolabına koyabilirsiniz; ancak buz eridikçe tadı sulanır ve kahvenin aroması bekledikçe zayıflar. En iyi tat için taze hazırlayıp hemen tüketin.
Ekstra shot buzlu Americano Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.29mg · 22% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Folat
7.2µg · 2% GDV
Mineraller
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
176mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
Ekstra shot buzlu Americano Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekstra shot buzlu Americano Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (360 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ekstra shot buzlu Americano Nedir?
Ekstra shot buzlu Americano, espresso üzerine soğuk su ve buz eklenerek hazırlanan, ilave espresso shot’ıyla kahve tadı daha belirgin hâle gelen bir içecektir. Americano’nun adı, espressoyu suyla uzatma geleneğiyle ilişkilendirilir; buzlu biçimi de sıcak havalarda tercih edilir.
Türkiye’de kahvecilerde soğuk kahve isteyenler için sade ve ferah bir seçenektir; yanında suyla ya da küçük bir atıştırmalıkla içebilirsiniz. Şurup veya şeker eklenmeden hazırlandığında kalorisi çok düşüktür: 100 gramında 2 kalori bulunur. Daha yumuşak bir içim için ekstra shot yerine süt ekleyebilir, sade tadını korumak içinse şurubu atlayabilirsiniz.
Ekstra shot buzlu Americano Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ekstra shot buzlu Americano İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekstra shot buzlu Americano Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ekstra shot buzlu Americano Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekstra shot buzlu Americano Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ekstra shot buzlu Americano ile Karşılaştır
Ekstra shot buzlu Americano Gibi Besinler
Ekstra shot buzlu Americano hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.