Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bim Buzlu Çay Kaç Kalori?
Şekerli, soğuk çay içeceği, düşük besin değeri
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Bim Buzlu Çay (250 g) 70 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bim Buzlu Çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
70
KCAL / 250G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Bim Buzlu Çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Bim Buzlu Çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 70 kcal |
| 100 g | 100 g | 28 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 42 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 92 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 92 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 140 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 280 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 28 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bim Buzlu Çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bim buzlu çayda kafein var mı?
Bim buzlu çay kafein içerebilir; miktar ürünün çeşidine ve tarifine bağlıdır. Kafeinden kaçınıyorsanız ambalajdaki içerik bilgisini inceleyin; ürünün burada verilen bilgilerinde kafein miktarı belirtilmiyor.
Bim buzlu çayda ilave şeker var mı?
Evet, Bim buzlu çay şekerle tatlandırılmış bir içecektir. Tatlı tadı çaydan değil, eklenen tatlandırmadan gelir; şeker alımını azaltmaya çalışıyorsanız daha seyrek içmek veya şekersiz çay tercih etmek uygun olabilir.
Bim buzlu çay açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bim buzlu çayı açtıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; açılmış ürün için ambalajda belirtilen tüketim süresini izleyin ve koku ya da görünümünde değişiklik varsa içmeyin.
Bim buzlu çay çocuklar için uygun mu?
Bim buzlu çay çocukların ara sıra içebileceği şekerli bir içecektir, ancak günlük içecek olarak suyun yerini almamalıdır. Çay bazlı olduğu için kafein içerebilir; çocuklar için kafeinsiz ve şekersiz seçenekler daha uygundur.
Bim buzlu çay su yerine geçer mi?
Hayır, Bim buzlu çay suyun yerini tutacak temel içecek olmamalıdır. Sıvı alımına katkı sağlasa da şekerle tatlandırılmıştır; günlük susuzluğu gidermek için suyu tercih edin.
Bim buzlu çay gece içilir mi?
Bim buzlu çayı gece içmek, kafeine duyarlı kişilerde uykuyu etkileyebilir. Ürün kafein içerebildiğinden, akşam saatlerinde içecek seçerken şekersiz ve kafeinsiz seçenekleri tercih etmek daha iyi olabilir.
Bim buzlu çay evde nasıl yapılır?
Bim buzlu çayın ev yapımı aynısını değil, benzerini demli çayı soğutup buzla servis ederek hazırlayabilirsiniz. Şeker miktarını kendiniz ayarlayın veya eklemeyin; böylece hazır, işlenmiş içeceğe göre tatlılığı kontrol edebilirsiniz.
Bim buzlu çay dondurucuya konur mu?
Bim buzlu çayı dondurucuya koymak önerilmez; donarken ambalaj genişleyebilir ve içeceğin kıvamı çözüldüğünde değişebilir. Soğuk içmek için buzdolabında bekletin veya servis ederken bardağa buz ekleyin.
Bim buzlu çay hangi yemeklerin yanında içilir?
Bim buzlu çay, özellikle sıcak havalarda sandviç ve hafif öğünlerin yanında soğuk servis edilebilir. Tatlandırılmış olduğu için çok tatlı yiyeceklerle birlikte içmek yerine tuzlu bir atıştırmalıkla eşleştirmek daha dengeli bir tat verir.
Diyabeti olanlar Bim buzlu çay içebilir mi?
Diyabeti olanlar Bim buzlu çayın kan şekerini yükseltebileceğini hesaba katmalıdır; ürün şekerle tatlandırılmıştır. Uygun miktar kişisel tedavi planına bağlı olduğundan, doktor veya diyetisyene danışmaları en doğru yaklaşımdır.
Bim Buzlu Çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.5mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.03mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Magnezyum
1.25mg · 0% GDV
Sodyum
5mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Bim Buzlu Çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bim Buzlu Çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bim Buzlu Çay Nedir?
BİM buzlu çayı, soğuk servis edilmek üzere satılan, tatlandırılmış hazır bir çay içeceğidir. Demlenip soğutulmuş çayın pratik bir alternatifi olarak düşünün; evde hazırlanan çaya göre tadı daha tatlı ve standarttır.
Buzdolabında iyice soğutup özellikle sıcak günlerde, öğle yemeğinin yanında ya da atıştırmalıkla içebilirsiniz. Türkiye’de alışılmış sıcak çay ve çayın yanına konan küçük ikramların yerini tutmaz; daha çok serinletici bir içecek olarak tercih edilir. Besin değeri sınırlıdır ve enerjisinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein ve yağ sağlamaz. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız suyla dönüşümlü içebilir veya şekersiz soğuk çay tercih edebilirsiniz.
Bim Buzlu Çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bim Buzlu Çay İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bim Buzlu Çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bim Buzlu Çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bim Buzlu Çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Bim Buzlu Çay ile Karşılaştır
Bim Buzlu Çay Gibi Besinler
Bim Buzlu Çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.