Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ice Katte (Küçük Boy) Kaç Kalori?
Dondurma bazlı tatlı, küçük boy
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Ice Katte (Küçük Boy) (70 g) 147 kaloridir. 100 gramında 210 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 6.7 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ice Katte (Küçük Boy) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 70 g
147
KCAL / 70G
Karbonhidrat
19.6g
· 7% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
6.7g
· 9% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 6% · Yağ 41%
Ice Katte (Küçük Boy) besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | |
| Yağ | 6.7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.06 g | 20% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 19.6 g | 7% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ice Katte (Küçük Boy) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 70 g | 147 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 90 g | 189 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 210 kcal |
| 1 adet (orta) | 110 g | 231 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 130 g | 273 kcal |
| 2 adet (küçük) | 140 g | 294 kcal |
| 1 adet (büyük) | 160 g | 336 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ice Katte (Küçük Boy) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ice Katte (küçük boy) nedir?
Ice Katte (küçük boy), dondurma bazlı bir tatlıdır. Küçük porsiyon olarak sunulur; dondurma kıvamını koruması için dondurucuda saklanıp servis etmeden hemen önce çıkarılması uygundur.
Ice Katte (küçük boy) bir porsiyonda yaklaşık kaç gramdır?
Ice Katte (küçük boy) için tipik bir porsiyon yaklaşık 70 gramdır. Parçanın gerçek ağırlığı ürüne göre değişebileceğinden, porsiyon hesabı yaparken elinizdeki ürünün boyutunu da dikkate alın.
Ice Katte (küçük boy) nasıl servis edilir?
Ice Katte (küçük boy) soğuk ve dondurma kıvamındayken servis edilir. Servisten kısa süre önce dondurucudan çıkarın; uzun süre dışarıda bırakmak tatlının erimesine ve kıvamını kaybetmesine yol açar.
Ice Katte (küçük boy) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ice Katte (küçük boy) tüketilmediyse üzerini kapatıp yeniden dondurucuya koyun. Dondurucu kokularını çekmemesi ve yüzeyinin buzlanmaması için açıkta bırakmayın; saklama süresi için ürünün ambalajındaki talimatları izleyin.
Ice Katte (küçük boy) eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Ice Katte (küçük boy) tamamen eridiyse yeniden dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurma dokusunu bozabilir; özellikle oda sıcaklığında uzun süre beklediyse gıda güvenliği açısından tüketmeyip atın.
Ice Katte (küçük boy) çayla birlikte yenir mi?
Evet, Ice Katte (küçük boy) çayın yanında tatlı olarak sunulabilir. Sıcak çayın yanında servis edecekseniz tatlının erimemesi için onu masaya en son getirin ve bekletmeden tüketin.
Ice Katte (küçük boy) tek kişilik tatlı porsiyonu mudur?
Genellikle evet; Ice Katte (küçük boy) tek kişilik küçük bir tatlı porsiyonu olarak düşünülebilir. Daha hafif bir ikram için bir parça sunabilir, daha büyük bir tatlı isteyenler için yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Ice Katte (küçük boy) sahurda yenir mi?
Evet, Ice Katte (küçük boy) sahurda yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan bir öğün değildir. Sahurda yoğurt, yumurta veya tam tahıllı ekmek gibi daha doyurucu yiyeceklerin yerine geçirmeyin.
Ice Katte (küçük boy) çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Ice Katte (küçük boy) yiyebilir; küçük porsiyon olması sunumu kolaylaştırır. Bunu günlük temel bir yiyecek yerine ara sıra verilen bir tatlı olarak sunun ve yerken küçük çocukları gözetin.
Ice Katte (küçük boy) kilo aldırır mı?
Ice Katte (küçük boy) tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir tatlı seçimi için küçük porsiyonu tercih edip tüketim sıklığını sınırlayın.
Ice Katte (Küçük Boy) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.21µg · 9% GDV
A Vitamini
63µg · 7% GDV
Biotin
1.4µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
63mg · 9% GDV
Kalsiyum
77mg · 8% GDV
İyot
4.9µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
98mg · 3% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Ice Katte (Küçük Boy) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ice Katte (Küçük Boy) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (70 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ice Katte (Küçük Boy) Nedir?
Ice Katte (Küçük Boy), dondurma temelinde hazırlanan, tek kişilik küçük bir tatlıdır. Soğuk ve kremamsı yapısı onu özellikle sıcak günlerde ferahlatıcı bir seçenek hâline getirir; ürünün aroması ve eşlik eden katmanları çeşidine göre değişebilir.
Türkiye’de küçük porsiyonu öğle ya da akşam yemeğinden sonra tatlı niyetine, bazen de ara öğünde yiyebilirsiniz. Dondurma bazlı olduğu için enerji ve karbonhidrat ağırlıklıdır; protein ve lif miktarı görece düşüktür. Bir küçük parça yaklaşık 70 g’dır. Porsiyonu hafif tutmak isterseniz tek başına servis edin; ekstra şurup veya sos eklemeniz gerekmez.
Ice Katte (Küçük Boy) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ice Katte (Küçük Boy) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ice Katte (Küçük Boy) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ice Katte (Küçük Boy) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ice Katte (Küçük Boy) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Ice Katte (Küçük Boy) ile Karşılaştır
Ice Katte (Küçük Boy) Gibi Besinler
Ice Katte (Küçük Boy) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.