EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Şeffaf bir bardakta sunulan soğuk latte, içindeki buz küplerinin çevresinde koyu kahve ve açık renkli süt katmanlarıyla; bardağın iç yüzeyine ve üstüne yayılan karamel şeritleriyle görünür.

İce karamel latte Kaç Kalori?

Soğuk sütlü kahve, karamel aromalı

Mevsimi: Yaz · İlkbahar

KALORİ

65kcal

GI

45orta

POTASYUM

90mg

LİF

0g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) İce karamel latte (240 g) 156 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 25.9 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 3.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %30'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

İce karamel latte Nedir?

İce karamel latte, espresso ya da yoğun kahvenin soğuk süt, buz ve karamel şurubuyla buluştuğu bir kafe içeceğidir. Latte geleneğinin soğuk, tatlandırılmış bir yorumu olarak kahvecilerde yaygınlaşmıştır. Sütlü tadı kahvenin sertliğini yumuşatır; karamel tatlılık ve belirgin bir aroma verir. Buz eridikçe içecek hafifler, şurup bardağın içinde çizgiler bırakabilir.

Türkiye’de özellikle sıcak havalarda soğuk kahve isteyenler tercih eder; tek başına, kahvaltıdan sonra ya da tatlı yanında içilebilir. Süt ve karamel nedeniyle karbonhidratı öne çıkar, kahveden de bir miktar kafein alırsınız. Daha az tatlı seviyorsanız şurubu azaltmasını isteyebilir, yanında sade bir atıştırmalık seçebilirsiniz.

İce karamel latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

65

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.8g

· 4% GDV

Protein

1.7g

· 3% GDV

Yağ

1.5g

· 2% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 11% · Yağ 21%

İce karamel latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.3µg · 13% GDV

B2

0.13mg · 10% GDV

B5

0.35mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Kalsiyum

60mg · 6% GDV

Fosfor

45mg · 6% GDV

İyot

5µg · 3% GDV

Potasyum ⭐

90mg · 3% GDV

İce karamel latte Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

İce karamel latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İce karamel latte Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 65 kaloriyi harcamak:

🚶

16dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

7dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

9dk

Bisiklet

🏊

8dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

İce karamel latte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İce karamel latte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

İce karamel latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İce karamel latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İce karamel latte ile Karşılaştır

🥤vs☕️
İce karamel latte vs Türk kahvesi100 g'da 58 kalori fazla
→
🥤vs🥛
İce karamel latte vs Ayran100 g'da 28 kalori fazla
→
🥤vs🧊🍵
İce karamel latte vs Buzlu Çay100 g'da 45 kalori fazla
→
🥤vs🍵
İce karamel latte vs Çay100 g'da 64 kalori fazla
→

İce karamel latte Gibi Besinler

İce karamel latte Hakkında Sık Sorulan Sorular

İce karamel latte nedir?

İce karamel latte, espresso veya yoğun kahvenin soğuk süt, buz ve karamel aromasıyla birleştirildiği soğuk bir kahve içeceğidir. Karamel şurubu bardağa, kahveye ya da üzerine eklenebilir.

İce karamel latte evde nasıl yapılır?

İce karamel latte yapmak için bardağa karamel şurubu ve buz koyun; üzerine soğuk süt ile espresso ekleyip karıştırın. Daha belirgin katmanlar için kahveyi sütün üzerine yavaşça dökün ve üstüne biraz daha karamel gezdirin.

İce karamel latte kafein içerir mi?

Evet, espresso veya kafeinli kahveyle hazırlandığında İce karamel latte kafein içerir. Kafeinsiz espresso kullanarak kafein miktarını azaltabilirsiniz; kafeinsiz kahve de az miktarda kafein içerebilir.

İce karamel latte ile karamel macchiato arasındaki fark nedir?

İce karamel latte genellikle karamel şurubu, süt ve espressoyla hazırlanıp karıştırılır. Buzlu karamel macchiatoda ise vanilya şurubu ve süt öne çıkar; espresso ile karamel sos çoğunlukla üstte katmanlı biçimde servis edilir.

İce karamel latte espresso olmadan yapılır mı?

Evet, İce karamel latte espresso olmadan da hazırlanabilir. Yoğun demlenmiş filtre kahve kullanın; normal filtre kahve espressoya göre daha hafif olabileceğinden kahvenin süt ve karamel arasında kaybolmaması için miktarını damak tadınıza göre ayarlayın.

İce karamel latte şekersiz yapılabilir mi?

Evet, İce karamel latte ilave şeker içermeyen karamel aroması veya şekersiz şurupla hazırlanabilir. Karamel sos ve hazır şuruplar genellikle şeker içerir; bu nedenle bunları çıkarmak ya da daha az kullanmak içeceğin tatlılığını azaltır.

İce karamel latte için hangi süt kullanılır?

İce karamel latte için inek sütü, yulaf sütü veya soya sütü kullanılabilir. Köpüklü bir doku isterseniz barista tipi süt tercih edin; bazı bitkisel sütler kahvenin asitliğiyle kesilebildiği için önce küçük miktarda deneyin.

İce karamel latte neden sulanır, buzun erimesi nasıl yavaşlatılır?

İce karamel latte, buz eridikçe sulanır. Kahveyi önce soğutun, ardından bardağa ekleyin; böylece buz daha yavaş erir. Kahveden buz küpleri hazırlamak da içeceğin erirken aromasını kaybetmesini önler.

İce karamel latte buzdolabında ne kadar saklanır?

İce karamel latte en iyi hazırlandıktan hemen sonra içilir; bekledikçe buz erir ve kahvenin tadı zayıflar. Artanı kapalı bir kapta buzdolabına kaldırıp aynı gün tüketin, oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.

İce karamel latte gece içilirse uykuyu etkiler mi?

Evet, kafeinli İce karamel latte akşam veya gece içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uykuyu bölebilir. Kafeine hassassanız gece saatlerinde kafeinsiz kahveyle hazırlananı seçin ya da bu içeceği daha erken saatlerde için.

İce karamel latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.