Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ice Gofrik Latte Kaç Kalori?
Soğuk latte bazlı, çikolatalı-gofret aromalı tatlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ice Gofrik Latte (300 g) 234 kaloridir. 100 gramında 78 kalori vardır. İçinde 33.6 g karbonhidrat, 7.2 g protein, 7.8 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 41 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ice Gofrik Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 300 g
234
KCAL / 300G
Karbonhidrat
33.6g
· 12% GDV
Protein
7.2g
· 14% GDV
Yağ
7.8g
· 10% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 12% · Yağ 30%
Ice Gofrik Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (300 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 234 kcal | |
| Yağ | 7.8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.8 g | 24% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 126 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 33.6 g | 12% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 7.2 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ice Gofrik Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 300 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 78 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 187 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 195 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 257 kcal |
| 12 ons (orta) | 340 g | 265 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 273 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 400 g | 312 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 78 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ice Gofrik Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ice Gofrik Latte nedir?
Ice Gofrik Latte, soğuk servis edilen ve çikolatalı gofret aroması taşıyan latte tarzı tatlı bir içecektir. Tarif satıcıya göre değişebileceğinden, aroma gerçek gofret parçaları içerdiği anlamına gelmez.
Ice Gofrik Latte kafein içerir mi?
Kahve veya espressoyla hazırlanan Ice Gofrik Latte kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahveye ve porsiyona göre değişir; kafeinsiz kahveyle hazırlanıp hazırlanmadığını sipariş verdiğiniz yere sorabilirsiniz.
Ice Gofrik Latte’nin içinde ne var?
Ice Gofrik Latte’nin bilinen özelliği soğuk latte tarzı yapısı ve çikolatalı gofret aromasıdır. Sütlü kahve temeli beklenir, ancak şurup, kahve ve diğer malzemelerin tarifi ürünü hazırlayan yere göre değişebilir.
Ice Gofrik Latte gerçek Gofrik gofretiyle mi yapılır?
Her zaman değil. Ice Gofrik Latte adı çikolatalı gofret aromasını anlatır; içecekte gerçek gofret, gofret kırığı ya da belirli bir marka ürün bulunduğunu tek başına garanti etmez.
Ice Gofrik Latte ile mocha arasındaki fark nedir?
Ice Gofrik Latte çikolatalı gofret aromasıyla öne çıkar; mocha ise genellikle kahveyle çikolata aromasını birleştirir. Ice Gofrik Latte’nin tarifi işletmeye göre değiştiği için iki içeceğin içerikleri örtüşebilir.
Ice Gofrik Latte çok tatlı mı?
Ice Gofrik Latte tatlı aromalı bir içecek olarak tanımlanır; ancak tatlılık düzeyi kullanılan şurup ve tarifle değişir. Daha az tatlı istemek için sipariş verirken şurubun azaltılıp azaltılamayacağını sorabilirsiniz.
Ice Gofrik Latte evde yapılabilir mi?
Evet, Ice Gofrik Latte’yi evde soğuk sütlü kahveye çikolatalı gofret aromalı şurup ekleyerek taklit edebilirsiniz. Tarif işletmeler arasında değiştiğinden bu yöntem, belirli bir kafenin birebir reçetesi olmayabilir.
Ice Gofrik Latte akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, kahveyle hazırlanan Ice Gofrik Latte akşam içildiğinde içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız bu içeceği günün erken saatlerinde tercih edin.
Ice Gofrik Latte çocuklar için uygun mu?
Kahve veya espresso içeren Ice Gofrik Latte çocuklar için kafeinli bir içecektir. Çocuğa sunmadan önce kahve içerip içermediğini doğrulayın; tatlı aroması, içeceğin çocuklara özel olduğu anlamına gelmez.
Ice Gofrik Latte buzdolabında saklanıp ertesi gün içilir mi?
Ice Gofrik Latte’yi taze hazırlayıp aynı gün içmek en iyisidir. Artan kısmı hemen buzdolabına kaldırıp kapalı tutun; bekledikçe buz eriyebilir, kahve ve süt karışımının tadı ile kıvamı değişebilir.
Ice Gofrik Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.96µg · 40% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B5
0.84mg · 17% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
222mg · 32% GDV
Kalsiyum
276mg · 28% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Potasyum ⭐
444mg · 13% GDV
Sodyum
126mg · 5% GDV
Ice Gofrik Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ice Gofrik Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (300 g) için alınan 234 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ice Gofrik Latte Nedir?
Ice Gofrik Latte, kahve ve süt bazlı, çikolatalı gofret tadını soğuk latteyle buluşturan tatlı bir içecektir. Gofrik adı bu gofretli lezzet fikrini taşır; içecek soğuk servis edilir ve özellikle kahve molasına uygun bir seçenek olarak düşünülebilir.
Tadı sütlü kahveye göre daha tatlı, dokusu ise soğuk ve kremsidir. Türkiye’de ara öğünde, dışarıda kahve alırken ya da çayın yanında tatlı yerine tercih edebilirsiniz; yanında ayrıca şekerli bir atıştırmalık almak gerekmeyebilir. Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar, protein miktarı görece sınırlıdır. Daha hafif bir mola için küçük boy seçebilir veya daha az tatlı sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Ice Gofrik Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ice Gofrik Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ice Gofrik Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ice Gofrik Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ice Gofrik Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Ice Gofrik Latte ile Karşılaştır
Ice Gofrik Latte Gibi Besinler
Ice Gofrik Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.