Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ice Flair White laktozsuz Kaç Kalori?
Laktozsuz beyaz kaplamalı dondurma tarzı işlenmiş tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ice Flair White laktozsuz (70 g) 224 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 23.8 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 13.3 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ice Flair White laktozsuz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
224
KCAL / 70G
Karbonhidrat
23.8g
· 9% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
13.3g
· 17% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Ice Flair White laktozsuz besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 224 kcal | |
| Yağ | 13.3 g | 17% |
| Doymuş yağ | 8.4 g | 42% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 64 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 23.8 g | 9% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ice Flair White laktozsuz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 224 kcal |
| ½ adet (yarım) | 35 g | 112 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 224 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 85 g | 272 kcal |
| 1 adet (büyük) | 95 g | 304 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 448 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ice Flair White laktozsuz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ice Flair White laktozsuz nedir?
Ice Flair White laktozsuz, beyaz kaplamalı ve laktozsuz olarak sunulan dondurma tarzı bir tatlıdır. Ultra işlenmiş bir üründür; klasik ev yapımı dondurmadan farklı olarak hazır, kaplamalı bir atıştırmalık şeklinde sunulur.
Ice Flair White laktozsuz, laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?
Evet, laktozsuz olarak sunulduğu için laktoz intoleransı olan kişiler için hazırlanmıştır. Ancak laktoza hassasiyet kişiden kişiye değişebilir; süt alerjisi olanlar için uygun değildir çünkü ürün süt alerjeni içerir.
Ice Flair White laktozsuz süt içeriyor mu?
Evet, laktozsuz olması sütsüz olduğu anlamına gelmez. Ürün süt alerjeni içerir; bu nedenle süt proteinlerine alerjisi olan kişiler laktozsuz ibaresini sütsüz veya alerjiye uygun şeklinde yorumlamamalıdır.
Ice Flair White laktozsuz dondurma mı, yoksa dondurma tarzı bir tatlı mı?
Ice Flair White laktozsuz, dondurma tarzı işlenmiş bir tatlıdır. Beyaz kaplamasıyla sunulur; verilen ürün bilgisi onu klasik sade dondurma olarak değil, kaplamalı bir dondurma benzeri tatlı olarak tanımlar.
Ice Flair White laktozsuzun beyaz kaplaması ne anlama geliyor?
Beyaz kaplama, ürünün dışındaki beyaz katmanı ifade eder. Ürün bilgisi kaplamanın rengini ve varlığını belirtir, ancak kaplamanın tam olarak hangi malzemelerden yapıldığını açıklamaz.
Ice Flair White laktozsuz normal dondurmadan nasıl farklıdır?
Ice Flair White laktozsuz, laktozsuz olarak sunulmasının yanı sıra beyaz kaplamalı bir üründür. Bu özellikler onu sade dondurmadan ayırır; ancak kesin tat ve içerik farkı ürünün formülasyonuna bağlıdır.
Ice Flair White laktozsuz nasıl saklanır?
Ice Flair White laktozsuzu dondurucuda saklayın ve servis edeceğiniz zaman çıkarın. Paket açıldıktan sonra kalan kısmı kapalı tutup geciktirmeden yeniden dondurucuya koymak, ürünün erimesini ve dokusunun bozulmasını önlemeye yardımcı olur.
Ice Flair White laktozsuz çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, çözüldükten sonra tekrar dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurma ürünün dokusunu bozabilir; ayrıca oda sıcaklığında uzun süre beklemiş bir ürünü tekrar dondurmak güvenli bir saklama yöntemi değildir.
Ice Flair White laktozsuz yemeden önce çözdürülmeli mi?
Hayır, ayrıca çözdürmeniz gerekmez; dondurucudan çıkarıp servis edebilirsiniz. Uzun süre dışarıda bekletmek kaplamanın ve iç kısmın erimesine yol açabileceği için yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkarın.
Diyabeti olanlar Ice Flair White laktozsuz yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar tüketebilir, ancak bu tatlı karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katın; kişisel kan şekeri planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ice Flair White laktozsuz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
84µg · 9% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
64mg · 9% GDV
Kalsiyum
83mg · 8% GDV
İyot
5.6µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
123mg · 4% GDV
Sodyum
64mg · 3% GDV
Ice Flair White laktozsuz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ice Flair White laktozsuz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 224 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ice Flair White laktozsuz Nedir?
Ice Flair White laktozsuz, beyaz kaplamalı, dondurma tarzında paketli bir tatlıdır. Laktozsuz olarak hazırlanır; soğuk servis edilir ve tek başına atıştırmalık ya da yemek sonrası tatlı olarak tercih edilebilir. Beyaz kaplamasıyla tatlı ve kremamsı bir lezzet sunar; soğuk iç kısmı daha yumuşak, kaplaması ise daha tok bir ısırımla ayrışır. Türkiye’de çay veya kahve yanında küçük bir tatlı olarak sunabilir, yazın dondurma isteğini karşılamak için tercih edebilirsiniz. Enerjisi görece yoğundur: 100 gramında 320 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için yanına taze meyve ekleyip porsiyonu ölçülü tutabilirsiniz.
Ice Flair White laktozsuz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ice Flair White laktozsuz İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ice Flair White laktozsuz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ice Flair White laktozsuz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ice Flair White laktozsuz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.57g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Omega 6:3 oranı 21.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.5:1).
Ice Flair White laktozsuz ile Karşılaştır
Ice Flair White laktozsuz Gibi Besinler
Ice Flair White laktozsuz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.