Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ice Break vanilya latte Kaç Kalori?
Hazır içime uygun vanilyalı latte kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Ice Break vanilya latte (300 g) 189 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 28.2 g karbonhidrat, 7.8 g protein, 5.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ice Break vanilya latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 300 g
189
KCAL / 300G
Karbonhidrat
28.2g
· 10% GDV
Protein
7.8g
· 16% GDV
Yağ
5.1g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 16% · Yağ 25%
Ice Break vanilya latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (300 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 189 kcal | |
| Yağ | 5.1 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.3 g | 16% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 135 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 28.2 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Ice Break vanilya latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 300 g | 189 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 19 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 189 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 221 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 315 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 315 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ice Break vanilya latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ice Break vanilya latte kafein içerir mi?
Evet, Ice Break vanilya latte kahveden gelen kafein içerir. Kafein miktarı burada belirtilmediğinden, kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Ice Break vanilya latte içinde ne var?
Ice Break vanilya latte, sütlü kahve ve vanilya aromalı hazır bir içecektir. Formülünde tatlandırıcılar veya kıvam vericiler de bulunabilir; ürünün içindekiler listesi kullanılan formülü gösterir.
Ice Break vanilya latte şekerli mi?
Evet, Ice Break vanilya latte tatlı bir vanilya aromalı kahve içeceğidir ve şeker içerir. Şeker alımını azaltmak istiyorsanız bunu günlük tatlı içeceklerinizden biri olarak hesaba katın.
Ice Break vanilya latte soğuk mu içilir?
Ice Break vanilya latte genellikle soğuk içilir. Şişeyi hafifçe çalkalayıp doğrudan buzdolabından servis edebilir veya bardağa buz koyabilirsiniz; buz, içecek eridikçe tadını seyreltebilir.
Ice Break vanilya latte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ice Break vanilya latte açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Süt içerdiği için oda sıcaklığında bekletmeyin ve şişeyi kapalı tutarak kısa sürede tüketin.
Ice Break vanilya latte ile ev yapımı vanilyalı latte arasındaki fark nedir?
Ice Break vanilya latte şişelenmiş, soğuk içime hazır bir üründür; ev yapımı latte ise kahve, süt ve vanilya miktarını sizin belirlemenize olanak verir. Hazır ürünün tadı ve tatlılığı önceden ayarlanmıştır.
Ice Break vanilya latte laktoz içerir mi?
Evet, Ice Break vanilya latte süt bazlı olduğu için laktoz içerir. Laktoz intoleransınız varsa rahatsızlık verebilir; laktozsuz sütlü kahve seçenekleri daha uygun olabilir.
Ice Break vanilya latte ısıtılarak içilir mi?
Evet, Ice Break vanilya latte ısıtılabilir; ancak ürün soğuk içime hazır olarak tasarlanmıştır. Isıtacaksanız ocakta kısık ateşte veya mikrodalgada kısa aralıklarla ısıtın, kaynatmayın.
Ice Break vanilya latte çocuklar için uygun mu?
Ice Break vanilya latte kahve kaynaklı kafein içerdiğinden çocuklar için iyi bir günlük içecek seçeneği değildir. Çocuklara kahveli içecek sunmak yerine kafeinsiz süt tercih edebilirsiniz.
Ice Break vanilya latte hamilelikte içilebilir mi?
Ice Break vanilya latte hamilelikte tüketilebilir; ancak kahveden gelen kafein günlük toplam alıma eklenir. Hamilelikte kafein sınırınızı sağlık uzmanınızla belirleyin ve diğer kaynakları da hesaba katın.
Ice Break vanilya latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
B5
0.66mg · 13% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
225mg · 32% GDV
Kalsiyum
285mg · 28% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Sodyum
135mg · 6% GDV
Ice Break vanilya latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ice Break vanilya latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (300 g) için alınan 189 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ice Break vanilya latte Nedir?
Ice Break vanilya latte, kahve, süt ve vanilya aromasıyla hazırlanan, şişede satılan soğuk bir kahve içeceğidir; Avustralya’da tanınan hazır kahve ürünlerinden biridir. Buzdolabından çıkarıp doğrudan içebilir, bardağa buzla koyabilirsiniz.
Türkiye’de soğuk kahve özellikle sıcak havalarda, kahvaltıda ya da gün içinde çay molasına alternatif olarak tercih edilir. Sütlü ve yumuşak içimi, vanilya aromasıyla tatlımsı bir lezzet sunar. 100 gramında 63 kalori ve 2,6 gram protein bulunur; kahvenin yanında hafif bir atıştırmalıkla iyi gider. Daha küçük bir bardak seçerek porsiyonu azaltabilirsiniz.
Ice Break vanilya latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ice Break vanilya latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ice Break vanilya latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ice Break vanilya latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ice Break vanilya latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ice Break vanilya latte ile Karşılaştır
Ice Break vanilya latte Gibi Besinler
Ice Break vanilya latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.