Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ice Break Soğuk Latte Kaç Kalori?
Sütlü soğuk kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Ice Break Soğuk Latte (250 g) 140 kaloridir. 100 gramında 56 kalori vardır. İçinde 18.5 g karbonhidrat, 6.3 g protein, 4.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ice Break Soğuk Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
140
KCAL / 250G
Karbonhidrat
18.5g
· 7% GDV
Protein
6.3g
· 13% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 18% · Yağ 28%
Ice Break Soğuk Latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.63 g | 13% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 18.5 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.3 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Ice Break Soğuk Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 140 kcal |
| 100 g | 100 g | 56 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 125 g | 70 kcal |
| 1 şişe (mini) | 180 g | 101 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 112 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 140 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 185 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 196 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 56 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ice Break Soğuk Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ice Break soğuk latte nedir?
Ice Break soğuk latte, süt ve kahveyle hazırlanan, şişede satılan soğuk bir kahve içeceğidir. Kafeden alınan latteyi hazır ve soğuk şekilde sunar; içmeden önce soğutulmuş olarak tüketebilirsiniz.
Ice Break soğuk latte kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için kafein de içerir. Şişedeki kafein miktarı ürün çeşidine ve formülüne göre değişebilir; kesin miktar için ambalajdaki ürün bilgilerine bakın.
Ice Break soğuk latte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Ice Break soğuk latteyi buzdolabında saklayın ve ambalajın belirttiği süre içinde tüketin. Sütlü içecek olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bekletmek uygun değildir.
Ice Break soğuk latte sıcak içilebilir mi?
Evet, ancak içecek soğuk tüketilmek üzere hazırlanmıştır. Isıtmak isterseniz önce şişeden mikrodalgaya uygun bir bardağa dökün; kapalı şişeyi ısıtmayın, çünkü basınç oluşabilir.
Ice Break soğuk lattenin kahve tadı yoğun mudur?
Ice Break soğuk latte, sütlü latte tarzında olduğu için sade kahveye göre daha yumuşak içimlidir. Kahve tadının ne kadar belirgin olduğu ürün formülüne bağlıdır; soğuk servis etmek tadını daha ferah hissettirir.
Ice Break soğuk latte çocuklar için uygun mu?
Çocuklar içebilir, ancak kahve kaynaklı kafein içerdiğinden düzenli çocuk içeceği olarak tercih edilmemelidir. Kafeine hassas çocuklarda uykuyu etkileyebilir; çocuklar için su ve süt daha uygun günlük seçeneklerdir.
Ice Break soğuk latte dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, fakat çözüldüğünde sütlü yapısı ayrışabilir ve dokusu pütürlü hale gelebilir. Bu nedenle içecek olarak keyif vermesi için dondurmak yerine buzdolabında soğutup tüketmek daha iyi sonuç verir.
Ice Break soğuk latte kahvaltıda içilir mi?
Evet, Ice Break soğuk latte kahvaltıda içilebilir. Sütlü kahve olarak kahvaltıya eşlik eder; kafein içerdiğini ve tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmadığını göz önünde bulundurun.
Ice Break soğuk latte normal kahvenin yerine geçer mi?
Kahveli bir içecek olarak kahve isteğini karşılayabilir, ancak sade kahveyle aynı şey değildir. Süt içerdiği için tadı daha yumuşaktır ve kafein miktarı bir fincan kahveden farklı olabilir.
Ice Break soğuk latte kilo aldırır mı?
Tek başına Ice Break soğuk latte kilo aldırmaz; ancak düzenli içildiğinde günlük enerji alımınıza eklenir. Özellikle başka içeceklerin yerine değil, onlara ek olarak tüketmek toplam alımı artırabilir.
Ice Break Soğuk Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
188mg · 27% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Kalsiyum
238mg · 24% GDV
Selenyum
6.25µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
363mg · 11% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Ice Break Soğuk Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ice Break Soğuk Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ice Break Soğuk Latte Nedir?
Ice Break Soğuk Latte, kahve ve sütle hazırlanan, şişede satılan soğuk ve içime hazır bir kahve içeceğidir. Buzdolabından çıkarıp doğrudan içebilirsiniz; tadı yumuşak, sütlü ve hafif kahvelidir. Türkiye’de kahvaltıda, işe giderken ya da öğleden sonra çayın veya kahvenin yerine tercih edilebilir; daha ferah bir içim için iyice soğuk servis edin.
Süt içeriği sayesinde kahvenin yanında bir miktar protein de sağlar; 100 gramında 56 kalori bulunur. Tatlı ve sütlü kahve sevenler için pratik bir seçenektir. Yanına sade bir tost veya meyve alarak daha doyurucu bir ara öğün yapabilir, daha hafif tüketmek isterseniz tek seferde daha küçük bir miktar içebilirsiniz.
Ice Break Soğuk Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ice Break Soğuk Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ice Break Soğuk Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ice Break Soğuk Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ice Break Soğuk Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ice Break Soğuk Latte ile Karşılaştır
Ice Break Soğuk Latte Gibi Besinler
Ice Break Soğuk Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.