Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Latte Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, sütlü soğuk kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Latte (250 g) 85 kaloridir. 100 gramında 34 kalori vardır. İçinde 9 g karbonhidrat, 4 g protein, 3.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
85
KCAL / 250G
Karbonhidrat
9g
· 3% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 19% · Yağ 38%
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 85 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.25 g | 11% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 9 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 85 kcal |
| 100 g | 100 g | 34 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 51 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 85 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 85 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 119 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 500 g | 170 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 34 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ice Break şeker ilavesiz soğuk latte gerçekten şekersiz mi?
Hayır, “şeker ilavesiz” olması hiç şeker içermediği anlamına gelmez. Süt doğal olarak laktoz içerir; ürünün tatlandırıcı içerip içermediği ise ambalajındaki içerik listesine bağlıdır.
Ice Break şeker ilavesiz soğuk latte kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için kafein de içerir. Bir şişedeki kafein miktarı verilen besin bilgilerinde belirtilmiyor; kafeine hassassanız veya günlük alımınızı takip ediyorsanız ürün ambalajındaki bilgileri kontrol edin.
Ice Break şeker ilavesiz soğuk latte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Sütlü kahve olduğu için şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; tüketmeden önce koku veya görünümünde değişiklik fark ederseniz içmeyin.
Diyabeti olanlar Ice Break şeker ilavesiz soğuk latte içebilir mi?
Bazı kişiler içebilir, ancak şeker ilavesiz olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez; sütteki laktoz kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planınız için kendi sağlık uzmanınızın önerisini izleyin.
Ice Break şeker ilavesiz soğuk latte gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine kafeinsiz bir içecek seçin.
Ice Break şeker ilavesiz soğuk latte kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Öğün aralarında tercih edilebilir, ancak sütlü ve enerji içeren bir içecektir; su veya sade kahveyle aynı şey değildir. Kilo verme hedefiniz varsa bunu günlük beslenmenize içecek olarak dahil edin, öğün yerine saymayın.
Ice Break şeker ilavesiz soğuk latte aç karnına içilir mi?
Çoğu kişi aç karnına içebilir. Ancak kahve kafeini bazı kişilerde mide yanması, bulantı veya rahatsızlık yapabilir; böyle bir etki yaşıyorsanız içeceği yemekle birlikte tüketin.
Ice Break şeker ilavesiz soğuk latte laktoz içerir mi?
Süt bazlı olduğu için laktoz içermesi beklenir; ancak kullanılan sütün türü ürün formülüne göre değişebilir. Laktoz intoleransınız varsa içmeden önce ambalajdaki içerik bilgisini kontrol edin.
Ice Break şeker ilavesiz soğuk latte içmeden önce çalkalanmalı mı?
Ambalajda çalkalama öneriliyorsa içmeden önce şişeyi kapalı şekilde çalkalayın. Süt ve kahve beklerken ayrışabilir; çalkalamak içeceğin daha homojen olmasına yardımcı olur.
Ice Break şeker ilavesiz soğuk latte çocuklar için uygun mu?
Çocuklar için en iyi günlük içecek değildir, çünkü kahve kaynaklı kafein içerir. Çocuğunuz kafeine duyarlıysa veya kafein alımını sınırlamanız gerekiyorsa bu içeceği vermeyin.
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.75µg · 31% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
İyot
30µg · 20% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
288mg · 8% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 85 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Latte Nedir?
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Latte, kahve ve sütle hazırlanan, şişede satılan hazır bir soğuk kahve içeceğidir. Adındaki “şeker ilavesiz” ifadesi, sütünden gelen doğal karbonhidratları olmadığı anlamına gelmez.
Soğuk içilir; özellikle yoldayken, kahvaltıda ya da öğleden sonra kahve molasında pratik bir seçenektir. Bardağa buz koyup dökebilir veya doğrudan şişeden tüketebilirsiniz. Türkiye’de kahvaltı sofrasında çayın yerini tutan geleneksel bir içecek değil, kahve isteyenler için kolay bir alternatiftir.
Süt içerdiğinden bir miktar protein ve enerji sağlar; 100 gramında 34 kcal vardır. Daha hafif bir kahvaltı ya da ara öğün için tek başına içebilir, yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Latte ile Karşılaştır
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Latte Gibi Besinler
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.