Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Kahve Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, sütlü soğuk kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Kahve (250 g) 78 kaloridir. 100 gramında 31 kalori vardır. İçinde 8 g karbonhidrat, 5.3 g protein, 2.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
78
KCAL / 250G
Karbonhidrat
8g
· 3% GDV
Protein
5.3g
· 11% GDV
Yağ
2.8g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 27% · Yağ 32%
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Kahve besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 78 kcal | |
| Yağ | 2.8 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.75 g | 9% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 8 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.3 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 78 kcal |
| 100 g | 100 g | 31 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 31 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 125 g | 39 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 47 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 62 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 250 g | 78 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 102 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 31 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ice Break şeker ilavesiz soğuk kahve gerçekten şekersiz mi?
Hayır. “Şeker ilavesiz” olması, ürünün hiç şeker içermediği anlamına gelmez; süt doğal olarak laktoz şekeri içerir. Bu nedenle ürün, şekersiz kahveyle aynı şey değildir.
Ice Break şeker ilavesiz soğuk kahve kafein içerir mi?
Evet. Kahve içerdiği için kafein de içerir; ancak burada ürünün şişe başına kafein miktarı belirtilmiyor. Kafeine hassassanız miktarını ürün ambalajındaki bilgiden kontrol edin.
Diyabeti olanlar Ice Break şeker ilavesiz soğuk kahve içebilir mi?
Bazı kişiler içebilir, ancak şeker ilavesiz olması ürünü şekersiz yapmaz; sütteki laktoz karbonhidrat içerir. Kan şekeri yönetiminize ve tedavinize uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ice Break şeker ilavesiz soğuk kahve laktozsuz mu?
Hayır; sütlü bir kahve içeceğidir ve laktoz içerir. Laktoz intoleransınız varsa belirtilerinizi tetikleyebilir; laktozsuz bir alternatif arıyorsanız ürünün içindekilerinde özellikle laktozsuz ibaresi bulunmasına dikkat edin.
Ice Break şeker ilavesiz soğuk kahve yatmadan önce içilir mi?
Yatmadan hemen önce içmek iyi bir tercih olmayabilir. İçindeki kahve kaynaklı kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir; kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tüketmeyin.
Ice Break şeker ilavesiz soğuk kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajında belirtilen süre içinde tüketin. Sütlü bir içecek olduğu için şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; kötü koku veya görünüm fark ederseniz içmeyin.
Ice Break şeker ilavesiz soğuk kahve çocuklar için uygun mu?
Çocuklar için günlük içecek olarak iyi bir seçim değildir; kahveden gelen kafein çocukları etkileyebilir. Çocuğunuza kahveli içecek vermek yerine su veya yaşına uygun, kafeinsiz içecekleri tercih edin.
Ice Break şeker ilavesiz soğuk kahve ile normal Ice Break arasındaki fark nedir?
Bu çeşide şeker eklenmediği belirtilir; normal çeşidin içeriği ve tatlılığı farklı olabilir. “Şeker ilavesiz” ifadesi, sütün doğal şekerini ortadan kaldırmaz; iki ürünü karşılaştırırken içerik listelerini inceleyin.
Ice Break şeker ilavesiz soğuk kahvede tatlandırıcı var mı?
Ürünün adındaki “şeker ilavesiz” ifadesi tatlandırıcı kullanılıp kullanılmadığını göstermez. Bunu anlamak için ambalajın içindekiler bölümünde tatlandırıcı adlarını kontrol edin; ürün formülü pazara veya çeşide göre değişebilir.
Ice Break şeker ilavesiz soğuk kahve dondurulabilir mi?
Dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde sütlü içeceğin yapısı ayrışabilir ve kıvamı bozulabilir. Soğuk içmek için dondurmak yerine buzdolabında soğutun ve ambalajındaki saklama talimatlarına uyun.
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
163mg · 23% GDV
Kalsiyum
205mg · 21% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
338mg · 10% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 78 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Kahve Nedir?
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Kahve, süt ve kahvenin bir araya geldiği, şişede satılan ve içmeye hazır soğuk bir kahvedir; Avustralya’daki Ice Break serisinin şeker ilavesiz çeşididir. Soğuk içilir ve kahve aroması sütlü, yumuşak bir tat verir. Türkiye’de özellikle sıcak havalarda, işe giderken ya da öğleden sonra kısa bir mola verirken tercih edilebilir; kahvaltıda da çay veya başka bir içeceğe alternatif olur. Şeker eklenmemiş olması, sütte doğal olarak bulunan şekerleri içermediği anlamına gelmez. 100 gramında 31 kalori ve 2,1 gram protein bulunur; hafif bir sütlü kahve seçeneğidir. Yanına meyve ya da sade bir atıştırmalık alarak daha doyurucu bir ara öğün yapabilirsiniz.
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Kahve ile Karşılaştır
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Kahve Gibi Besinler
Ice Break Şeker İlavesiz Soğuk Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.