Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Ice Break Şeker İlavesiz Latte Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz soğuk latte
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Ice Break Şeker İlavesiz Latte (250 g) 123 kaloridir. 100 gramında 49 kalori vardır. İçinde 11.3 g karbonhidrat, 7.8 g protein, 5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ice Break Şeker İlavesiz Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
123
KCAL / 250G
Karbonhidrat
11.3g
· 4% GDV
Protein
7.8g
· 16% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 26% · Yağ 37%
Ice Break Şeker İlavesiz Latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 123 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.13 g | 16% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 11.3 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Ice Break Şeker İlavesiz Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 123 kcal |
| 100 g | 100 g | 49 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 74 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 123 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 162 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 500 g | 245 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 49 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ice Break Şeker İlavesiz Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ice Break Şeker İlavesiz Latte kafein içerir mi?
Evet, Ice Break Şeker İlavesiz Latte kahve içerdiği için kafein de içerir. Ancak şişedeki kafein miktarı ürünün güncel formülüne göre değişebilir; özellikle kafeine hassassanız geç saatlerde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Ice Break Şeker İlavesiz Latte şekersiz midir?
Hayır, Ice Break Şeker İlavesiz Latte tamamen şekersiz değildir; yalnızca ilave şeker içermez. Süt, doğal olarak laktoz adı verilen bir şeker içerdiğinden içecekte karbonhidrat ve bir miktar şeker bulunabilir.
Ice Break Şeker İlavesiz Latte’nin içinde ne var?
Ice Break Şeker İlavesiz Latte, kahve ve süt bazlı şişelenmiş soğuk bir lattedir. “Şeker ilavesiz” ifadesi, tarifine şeker eklenmediğini belirtir; aroma vericiler veya diğer bileşenlerin kullanımı ürünün güncel içindekiler listesine bağlıdır.
Ice Break Şeker İlavesiz Latte açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Ice Break Şeker İlavesiz Latte açıldıktan sonra buzdolabında tutulmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Sütlü bir içecek olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatı varsa onu izleyin.
Ice Break Şeker İlavesiz Latte çocuklar için uygun mu?
Ice Break Şeker İlavesiz Latte çocuklar için kafeinsiz bir içecek değildir; kahvesinden gelen kafein içerir. Çocuklara düzenli olarak vermek yerine kafeinsiz içecekleri tercih edin, çünkü kafein çocuklarda uyku ve huzursuzluğu etkileyebilir.
Ice Break Şeker İlavesiz Latte laktoz içerir mi?
Evet, sütle hazırlanan Ice Break Şeker İlavesiz Latte laktoz içerebilir. Laktoz intoleransınız varsa şişe etiketi bu ürünün sizin için uygun olup olmadığını anlamanıza yardımcı olur; “şeker ilavesiz” ifadesi laktozsuz olduğu anlamına gelmez.
Ice Break Şeker İlavesiz Latte içmeden önce çalkalanmalı mı?
Evet, Ice Break Şeker İlavesiz Latte’yi içmeden önce şişeyi hafifçe çalkalamak iyi bir fikirdir. Böylece beklerken ayrışabilen süt ve kahve bileşenleri daha eşit dağılır; ambalajda farklı bir talimat varsa onu uygulayın.
Ice Break Şeker İlavesiz Latte kahvaltıda içilir mi?
Evet, Ice Break Şeker İlavesiz Latte kahvaltıda içilebilir ve kahveyle sütü tek içecekte sunar. Ancak tek başına kahvaltının yerini tutmaz; daha dengeli bir öğün için yanında lif ve protein içeren yiyecekler tercih edebilirsiniz.
Ice Break Şeker İlavesiz Latte kilo vermeye yardımcı olur mu?
Ice Break Şeker İlavesiz Latte tek başına kilo verdirmez. İlave şeker içermemesi, şeker eklenmiş bir kahve içeceğine kıyasla tercih sebebi olabilir; yine de sütünden enerji ve doğal şeker alırsınız, bu nedenle porsiyon önemlidir.
Ice Break Şeker İlavesiz Latte nasıl soğuk tutulmalı?
Ice Break Şeker İlavesiz Latte sütlü bir içecek olduğu için satın aldıktan sonra buzdolabında saklayın ve açılmamış ürün için de ambalajdaki saklama koşullarını izleyin. Soğuk zincirin korunmadığından şüpheleniyorsanız içmeyin.
Ice Break Şeker İlavesiz Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
235mg · 34% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Potasyum ⭐
388mg · 11% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Ice Break Şeker İlavesiz Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ice Break Şeker İlavesiz Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 123 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ice Break Şeker İlavesiz Latte Nedir?
Ice Break Şeker İlavesiz Latte, süt ve kahvenin soğuk içime uygun, şişelenmiş bir araya gelişidir; Avustralya’nın hazır soğuk kahve geleneğiyle tanınan Ice Break markasının ürünüdür. Adındaki “şeker ilavesiz” ifadesi, sütte doğal olarak bulunan şekerleri dışlamaz.
Buzdolabında iyice soğutup doğrudan şişeden ya da bardağa dökerek içebilirsiniz. Türkiye’de soğuk kahve özellikle sıcak günlerde, kahvaltıda veya gün içinde pratik bir ara içecek olarak tercih edilebilir; yanında sade bir atıştırmalık iyi gider. Porsiyon başına protein ve süt kaynaklı enerji sunar; 100 gramında 49 kalori ve 3,1 g protein bulunur. Daha hafif bir seçenek istiyorsanız küçük bir porsiyon tercih edin.
Ice Break Şeker İlavesiz Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ice Break Şeker İlavesiz Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ice Break Şeker İlavesiz Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ice Break Şeker İlavesiz Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ice Break Şeker İlavesiz Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ice Break Şeker İlavesiz Latte ile Karşılaştır
Ice Break Şeker İlavesiz Latte Gibi Besinler
Ice Break Şeker İlavesiz Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.