Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ice Americano (Sade) Kaç Kalori?
Sade, şekersiz buzlu kahve. Kalorisi çok düşük, kafein içerir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ice Americano (Sade) (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ice Americano (Sade) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 42% · Yağ 0%
Ice Americano (Sade) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ice Americano (Sade) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 adet (orta) | 250 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 6 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 450 g | 9 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ice Americano (Sade) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade buzlu Americano nasıl yapılır?
Sade buzlu Americano, espressoya soğuk su ve buz eklenerek hazırlanır. Evde önce bardağa buz ve soğuk su koyup espressoyu üzerine dökebilirsiniz; şeker eklemek gerekmez.
Sade buzlu Americano’da ne kadar kafein vardır?
Sade buzlu Americano’nun kafeini kullanılan espresso miktarına bağlıdır. Bardağın boyutu tek başına kafeini belirlemez; daha fazla espresso shot eklenirse kafein de artar.
Sade buzlu Americano’ya şeker konur mu?
Hayır, sade buzlu Americano’ya tarif gereği şeker eklenmez; espresso, su ve buzdan oluşur. Kahve zincirlerinde sipariş verirken şurup veya tatlandırıcı eklenmediğini belirtmek, içeceğin sade kalmasını sağlar.
Sade buzlu Americano ile cold brew arasındaki fark nedir?
Sade buzlu Americano espressoyla hazırlanırken cold brew, kahvenin soğuk suda uzun süre demlenmesiyle yapılır. Bu nedenle hazırlama yöntemi, aroma ve ağızda bıraktığı tat farklıdır; ikisi aynı içecek değildir.
Sade buzlu Americano ile buzlu latte arasındaki fark nedir?
Sade buzlu Americano espresso, su ve buz içerir; buzlu latteye ise süt eklenir. Bu yüzden Americano daha belirgin kahve tadına sahipken latte daha sütlü ve yumuşak içimlidir.
Sade buzlu Americano aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde aç karnına mide yanması, bulantı veya rahatsızlık yapabilir. Sizde böyle bir etki oluyorsa sade buzlu Americano’yu kahvaltıyla birlikte ya da sonrasında içebilirsiniz.
Sade buzlu Americano akşam içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, kafeine duyarlı kişilerde sade buzlu Americano akşam saatlerinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeinin etkisi kişiye göre değiştiğinden, uykunuz etkileniyorsa bu içeceği günün daha erken saatlerinde tercih edin.
Sade buzlu Americano’nun buzu eriyince tadı neden değişir?
Buz eridikçe sade buzlu Americano’ya su karışır ve kahvenin tadı seyrelir. Daha yoğun bir tat için içeceği bekletmeden tüketebilir veya kahveyle hazırlanmış buz küpleri kullanabilirsiniz.
Sade buzlu Americano buzdolabında ertesi güne saklanır mı?
Saklanabilir, ancak en iyi aroma için sade buzlu Americano’yu hazırlandıktan kısa süre sonra içmek daha uygundur. Artan içeceği kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve saklarken eriyen buzun tadı sulandıracağını hesaba katın.
Hamilelikte sade buzlu Americano içilebilir mi?
Hamilelikte sade buzlu Americano içilebilir, ancak içerdiği kafein günlük toplam kafein alımına eklenir. Kahve miktarı kişisel duruma ve diğer kafein kaynaklarına bağlı olduğundan, sınır konusunda doktorunuza danışın.
Ice Americano (Sade) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.72mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Ice Americano (Sade) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ice Americano (Sade) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ice Americano (Sade) Nedir?
Sade buzlu Americano, espressoya soğuk su eklenip buzla servis edilerek hazırlanır; şeker veya süt içermez. Americano, espressoyu daha uzun ve hafif içimli hâle getiren kahve tarzıdır.
Sıcak günlerde serinletici bir kahve olarak tercih edilir; Türkiye’de kafelerde soğuk kahve seçenekleri arasında yer alır. Tadında espressoya özgü kavruklık ve hafif acılık öne çıkar, buz eridikçe içimi yumuşar. Yanında küçük bir tatlıyla içebilir ya da çay molasına alternatif olarak seçebilirsiniz.
Enerjisi çok düşük, kafein içeren bir içecektir. Şekersiz içmek isteyenler için uygundur; daha yumuşak bir tat isterseniz su oranını artırabilirsiniz.
Ice Americano (Sade) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ice Americano (Sade) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ice Americano (Sade) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ice Americano (Sade) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ice Americano (Sade) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ice Americano (Sade) ile Karşılaştır
Ice Americano (Sade) Gibi Besinler
Ice Americano (Sade) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.