Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Alkollü, şekerli kokteyl
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Ibiza kokteyl (200 g) 240 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 23 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 200 g
240
KCAL / 200G
Karbonhidrat
23g
· 8% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 1% · Yağ 2%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 240 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 23 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 240 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 36 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 216 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 250 g | 300 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ibiza kokteylin tek bir standart tarifi yoktur; tarifine göre meyve suyu, likör ve votka ya da rom gibi bir içki içerebilir. Sipariş vermeden veya hazırlamadan önce kullanılan malzemeleri sormanız, özellikle belirli bir içkiden kaçınıyorsanız önemlidir.
Ibiza kokteyl, tarifindeki alkollü içki, likör ve meyve suyu buzla çalkalanıp ya da karıştırılarak hazırlanır. Tarifler değiştiği için önce seçtiğiniz tarifi uygulayın; içeceği soğuk bir kokteyl bardağında servis edin.
Evet, Ibiza kokteyl alkollü bir kokteyldir. Meyve suyu ve likörle tatlı içimli olsa da içindeki alkol kaybolmaz; alkolsüz bir seçenek arıyorsanız alkollü içkileri çıkarmak gerekir.
Ibiza kokteyl genellikle tatlı ve meyvemsi içimlidir. Tadı, kullanılan meyve suyu ve likörlere göre değişir; bazı tariflerde ekşi veya turunçgil notaları da öne çıkabilir.
Ibiza kokteyl için kullanılan baz içki tarife göre değişir; tek bir zorunlu alkolü yoktur. Tarifiniz votka, rom veya başka bir içki içeriyorsa, farklı bir içkiyle değiştirmek kokteylin tadını da belirgin biçimde değiştirir.
Evet, Ibiza kokteyl alkolsüz hazırlanabilir. Baz içkiyi ve alkollü likörleri çıkarıp meyve suyu, soda veya alkolsüz şuruplar kullanın; bu uyarlama klasik alkollü tarifle aynı tatta olmaz.
Ibiza kokteyl, tarifine ve kıvamına bağlı olarak soğuk bir kokteyl bardağında veya uzun içecek bardağında servis edilir. Bardağı önceden soğutmak ve içeceği buzla sunmak meyvemsi tadını daha ferah hissettirir.
Ibiza kokteylin meyve suyu ve alkollü içki kısmı servis öncesinde karıştırılabilir; ancak buzla çalkalama ve gazlı malzeme ekleme işini son ana bırakın. Böylece içecek sulanmaz ve varsa gazını daha iyi korur.
Ibiza kokteyl çok tatlı geldiyse, tarif uygunsa limon veya lime suyu ekleyerek tatlılığı dengeleyebilirsiniz. Ekstra şurup ya da likör eklemeyin; bunlar içeceği daha da tatlandırır.
Ibiza kokteylin tek ve yaygın biçimde kabul edilen bir kökeni ya da standart tarifi yoktur. Ibiza adı adayı çağrıştırsa da bu isim, içeceğin mutlaka adada ortaya çıktığını kanıtlamaz; tarifler menüye göre değişebilir.
Vitaminler
C Vitamini
4mg · 4% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.2µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Fosfor
8mg · 1% GDV
Demir
0.2mg · 1% GDV
Sodyum
8mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (200 g) için alınan 240 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ibiza kokteyli, adı İbiza’nın tatil ve gece hayatını çağrıştıran, alkollü ve tatlı bir karışık içkidir. Tek bir standart tarifi yoktur; farklı tariflerde içki bazları, meyve likörleri ve meyve suyu gibi malzemeler değişebilir. Bu yüzden sipariş verirken içeriğini sormanız iyi olur.
Genellikle soğuk, barlarda veya yaz buluşmalarında servis edilir; Türkiye’de geleneksel bir içki olmasa da kokteyl menülerinde yer alabilir. Tatlı-meyvemsi lezzeti tuzlu atıştırmalıklar ve hafif mezelerle dengelenir. Besin değerinde 100 gramı 11,5 gram karbonhidrat içerir; tatlı bir içki olduğu için daha hafif bir seçenek isterseniz şurubu veya meyve suyu ekini azaltılmış hazırlatabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.