EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Berrak ayaklı bir bardakta buzların üzerinde duran canlı mavi kokteylin kenarına bir turunçgil dilimi takılmıştır.

Ibiza kokteyl Kaç Kalori?

Alkollü, şekerli kokteyl

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

120kcal

GI

45orta

POTASYUM · 100 G

25mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Ibiza kokteyl (200 g) 240 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 23 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ibiza kokteyl Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 200 g

240

KCAL / 200G

Karbonhidrat

23g

· 8% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

0.2g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 1% · Yağ 2%

Ibiza kokteyl besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (200 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori240 kcal
Yağ0.2 g0%
Doymuş yağ0.02 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum8 mg0%
Karbonhidrat23 g8%
Lif0 g0%
Protein0.2 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Ibiza kokteyl Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)200 g240 kcal
1 ons (küçük)30 g36 kcal
100 g100 g120 kcal
1 su bardağı (orta)180 g216 kcal
1 adet (kocaman)250 g300 kcal
1 porsiyon (büyük)300 g360 kcal

Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Ibiza kokteyl Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ibiza kokteylin içinde ne var?

Ibiza kokteylin tek bir standart tarifi yoktur; tarifine göre meyve suyu, likör ve votka ya da rom gibi bir içki içerebilir. Sipariş vermeden veya hazırlamadan önce kullanılan malzemeleri sormanız, özellikle belirli bir içkiden kaçınıyorsanız önemlidir.

Ibiza kokteyl nasıl yapılır?

Ibiza kokteyl, tarifindeki alkollü içki, likör ve meyve suyu buzla çalkalanıp ya da karıştırılarak hazırlanır. Tarifler değiştiği için önce seçtiğiniz tarifi uygulayın; içeceği soğuk bir kokteyl bardağında servis edin.

Ibiza kokteyl alkollü mü?

Evet, Ibiza kokteyl alkollü bir kokteyldir. Meyve suyu ve likörle tatlı içimli olsa da içindeki alkol kaybolmaz; alkolsüz bir seçenek arıyorsanız alkollü içkileri çıkarmak gerekir.

Ibiza kokteylin tadı nasıldır?

Ibiza kokteyl genellikle tatlı ve meyvemsi içimlidir. Tadı, kullanılan meyve suyu ve likörlere göre değişir; bazı tariflerde ekşi veya turunçgil notaları da öne çıkabilir.

Ibiza kokteyl hangi içkiyle yapılır?

Ibiza kokteyl için kullanılan baz içki tarife göre değişir; tek bir zorunlu alkolü yoktur. Tarifiniz votka, rom veya başka bir içki içeriyorsa, farklı bir içkiyle değiştirmek kokteylin tadını da belirgin biçimde değiştirir.

Ibiza kokteyl alkolsüz hazırlanabilir mi?

Evet, Ibiza kokteyl alkolsüz hazırlanabilir. Baz içkiyi ve alkollü likörleri çıkarıp meyve suyu, soda veya alkolsüz şuruplar kullanın; bu uyarlama klasik alkollü tarifle aynı tatta olmaz.

Ibiza kokteyl hangi bardakta servis edilir?

Ibiza kokteyl, tarifine ve kıvamına bağlı olarak soğuk bir kokteyl bardağında veya uzun içecek bardağında servis edilir. Bardağı önceden soğutmak ve içeceği buzla sunmak meyvemsi tadını daha ferah hissettirir.

Ibiza kokteyl önceden hazırlanır mı?

Ibiza kokteylin meyve suyu ve alkollü içki kısmı servis öncesinde karıştırılabilir; ancak buzla çalkalama ve gazlı malzeme ekleme işini son ana bırakın. Böylece içecek sulanmaz ve varsa gazını daha iyi korur.

Ibiza kokteylin tadı çok tatlıysa ne yapılır?

Ibiza kokteyl çok tatlı geldiyse, tarif uygunsa limon veya lime suyu ekleyerek tatlılığı dengeleyebilirsiniz. Ekstra şurup ya da likör eklemeyin; bunlar içeceği daha da tatlandırır.

Ibiza kokteylin kökeni neresi?

Ibiza kokteylin tek ve yaygın biçimde kabul edilen bir kökeni ya da standart tarifi yoktur. Ibiza adı adayı çağrıştırsa da bu isim, içeceğin mutlaka adada ortaya çıktığını kanıtlamaz; tarifler menüye göre değişebilir.

Ibiza kokteyl Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

4mg · 4% GDV

B6

0.02mg · 1% GDV

B1

0.01mg · 1% GDV

Biotin

0.2µg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

50mg · 1% GDV

Fosfor

8mg · 1% GDV

Demir

0.2mg · 1% GDV

Sodyum

8mg · 0% GDV

Ibiza kokteyl Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

18
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ibiza kokteyl Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (200 g) için alınan 240 kaloriyi harcamak:

🚶

59dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

24dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

33dk

Bisiklet

🏊

28dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ibiza kokteyl Nedir?

Ibiza kokteyli, adı İbiza’nın tatil ve gece hayatını çağrıştıran, alkollü ve tatlı bir karışık içkidir. Tek bir standart tarifi yoktur; farklı tariflerde içki bazları, meyve likörleri ve meyve suyu gibi malzemeler değişebilir. Bu yüzden sipariş verirken içeriğini sormanız iyi olur.

Genellikle soğuk, barlarda veya yaz buluşmalarında servis edilir; Türkiye’de geleneksel bir içki olmasa da kokteyl menülerinde yer alabilir. Tatlı-meyvemsi lezzeti tuzlu atıştırmalıklar ve hafif mezelerle dengelenir. Besin değerinde 100 gramı 11,5 gram karbonhidrat içerir; tatlı bir içki olduğu için daha hafif bir seçenek isterseniz şurubu veya meyve suyu ekini azaltılmış hazırlatabilirsiniz.

Ibiza kokteyl Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

8/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

28/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ibiza kokteyl İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ibiza kokteyl Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Ibiza kokteyl Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ibiza kokteyl Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

Ibiza kokteyl ile Karşılaştır

🍹vs☕️
Ibiza kokteyl vs Türk kahvesi100 g'da 113 kalori fazla
→
🍹vs🥛
Ibiza kokteyl vs Ayran100 g'da 83 kalori fazla
→
🍹vs🧊🍵
Ibiza kokteyl vs Buzlu Çay100 g'da 100 kalori fazla
→
🍹vs🍵
Ibiza kokteyl vs Çay100 g'da 119 kalori fazla
→

Ibiza kokteyl Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Ibiza kokteyl hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.