Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi Kaç Kalori?
Cilt, eklem ve bağ dokusu sağlığı için; protein ve nem desteği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi (7 g) 25 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 6 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 7 g
25
KCAL / 7G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 98% · Yağ 0%
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (7 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 25 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 7 g | 25 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 11 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 18 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 14 g | 50 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 108 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi ne işe yarar?
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi, cilt, eklem ve bağ dokusunu desteklemek amacıyla kullanılır. Ağızdan alınan kolajen ve hyaluronik asit üzerine araştırmalar vardır; olası etkiler kişiden kişiye değişebilir ve ürün ilaç yerine geçmez.
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi nasıl kullanılır?
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesini ürün etiketindeki porsiyon ve hazırlama talimatlarına göre kullanın. Toz formu genellikle suya veya başka bir içeceğe karıştırılır; etikette belirtilenden fazla almak daha iyi sonuç garantilemez.
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi cilde iyi gelir mi?
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi cilt nemi ve esnekliğini destekleyebilir, ancak etkisi kesin değildir. Ağızdan alınan kolajenle ilgili çalışmalar umut verici olsa da sonuçlar ürün içeriğine ve kişiye göre değişir.
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi eklem ağrısını geçirir mi?
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi eklem ağrısını geçirdiği kanıtlanmış bir tedavi değildir. Kolajen takviyeleri eklem şikâyetleri üzerine araştırılmıştır, ancak devam eden veya şiddetli ağrı için takviyeye güvenmek uygun olmaz.
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi aç karnına mı alınır?
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi için aç karnına alma zorunluluğu yoktur. Midenizi rahatsız ediyorsa yemekle birlikte deneyebilir, ürün etiketinde farklı bir kullanım talimatı varsa onu izleyebilirsiniz.
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi çaya veya kahveye karıştırılır mı?
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi, toz formdaysa çoğunlukla çaya veya kahveye karıştırılabilir. Ürünün sıcak içecekle kullanımına dair etiketi kontrol edin; bazı tozlar sıcak sıvıda topaklanabilir veya tadını değiştirebilir.
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesinin yan etkileri var mı?
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi bazı kişilerde mide rahatsızlığı, şişkinlik veya ağızda kötü tat yapabilir. Kolajenin kaynağı balık, sığır veya başka bir hayvan olabilir; içeriğe hassasiyetiniz varsa ürünü kullanmayın.
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi her gün kullanılır mı?
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi, üreticinin belirttiği porsiyona göre her gün kullanılmak üzere formüle edilmiş olabilir. Günlük kullanım ve süre ürünler arasında değiştiğinden etiketteki talimata uyun; önerilen miktarı aşmayın.
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi ne kadar sürede etki gösterir?
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesinin etkisini görmek için kesin bir süre yoktur. Araştırmalarda sonuçlar genellikle düzenli kullanım dönemleri sonunda değerlendirilir; ciltte veya eklemlerde hızlı ve herkes için aynı bir değişim beklenmemelidir.
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi hamilelikte kullanılabilir mi?
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesinin hamilelikte güvenli olduğu her formül için gösterilmiş değildir. Hamileyseniz, emziriyorsanız veya düzenli ilaç kullanıyorsanız, başlamadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.07µg · 3% GDV
Biotin
0.7µg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
C Vitamini
1.4mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
14mg · 1% GDV
Fosfor
2.8mg · 0% GDV
Kalsiyum
2.1mg · 0% GDV
Magnezyum
0.7mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.7mg · 0% GDV
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (7 g) için alınan 25 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi Nedir?
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi, kollajen ile hyaluronik asidi bir araya getiren bir besin takviyesidir; geleneksel bir yemek değil, günlük beslenmeye eklenen bir üründür. Porsiyon bilgisi orta boy bir yemek kaşığına, yaklaşık 7 grama karşılık gelir.
Toz formdaysa suya, kahveye ya da yoğurda karıştırılarak tüketilebilir; Türkiye’de kahvaltıda içeceğe eklemek veya gün içinde suyla almak pratik seçeneklerdir. Tadını ve karışma biçimini ürünün kendi etiketi belirleyebileceğinden, kullanım talimatını izleyin. Besin değerleri ağırlıklı olarak proteinden gelir: 100 gramında 85 gram protein bulunur. Ölçüyü etikette belirtilen porsiyona göre ayarlamak, günlük rutininize eklemeyi kolaylaştırır.
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi ile Karşılaştır
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi Gibi Besinler
Hyaluronik Asit ve Kollajen Kompleksi takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.