🍬
Hurmin top Kaç Kalori?
Enerji yoğun tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmin top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
475
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 100%
Lif
0g
Hurmin top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Magnezyum
105mg · 25% GDV
Potasyum ⭐
510mg · 15% GDV
Hurmin top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmin top İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmin top Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmin top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmin top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.4g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Hurmin top Gibi Besinler
Hurmin top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmin top kaç kalori?
Hurmin top 100 gramda 475 kalori içerir. Porsiyon miktarı değiştikçe alınan kalori de buna göre değişir.
Hurmin top protein içerir mi?
Verilen besin değerlerine göre hurmin top 100 gramda 0 gram protein içerir. Protein alımını artırmak isteyenler için belirgin bir kaynak değildir.
Hurmin top karbonhidrat var mı?
Paylaşılan değerlere göre hurmin top 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerir. En doğru değerlendirme için porsiyon miktarıyla birlikte etiket bilgisi dikkate alınmalıdır.
Hurmin top yağlı mı?
Verilen bilgilere göre hurmin top 100 gramda 0 gram yağ içerir. Yağ alımını takip edenler için temel referans bu değerdir.
Hurmin top lif içeriyor mu?
Besin değerlerine göre hurmin top 100 gramda 0 gram lif bulunur. Lif odaklı beslenenler için güçlü bir kaynak olarak görünmez.
Hurmin top glisemik indeksi kaç?
Hurmin topun glisemik indeksi 52 olarak verilmiştir. Bu değer glisemik etkiyi değerlendirmek isteyenler için temel bir göstergedir.
Hurmin top diyete uygun mu?
Verilen uyumluluk bilgisine göre hurmin top vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak kalori takibi yapanların porsiyona dikkat etmesi faydalı olabilir.
Hurmin top sağlıklı mı?
Hurmin top için eldeki veriler; 100 gramda 475 kalori, glisemik indeks 52 ve işlenmiş ürün seviyesidir. Sağlık değerlendirmesi kişisel ihtiyaçlara ve tüketim miktarına göre değişir.
Hurmin top alerjen içerir mi?
Evet, hurmin top ağaç yemişleri içerir. Kuruyemiş alerjisi olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Hurmin top işlenmiş gıda mı?
Evet, hurmin top işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. İşlenme düzeyi, ürünü seçerken dikkate alınabilecek önemli bilgilerden biridir.
Hurmin top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.