🍰
Hurmalı yulaflı kek Kaç Kalori?
Lifli, hurmadan doğal tatlılık alan yulaflı kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı yulaflı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.7g
· 63%
Protein
6.8g
· 9%
Yağ
10.1g
· 28%
Lif
5.9g
Hurmalı yulaflı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Hurmalı yulaflı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı yulaflı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı yulaflı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmalı yulaflı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı yulaflı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 20.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.6:1).
Hurmalı yulaflı kek Gibi Besinler
Hurmalı yulaflı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı yulaflı kek kaç kalori?
Hurmalı yulaflı kekin 100 gramı 312 kaloridir. Aynı miktarda 6,8 g protein, 49,7 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ bulunur.
Hurmalı yulaflı kekin glisemik indeksi nedir?
Hurmalı yulaflı kekin glisemik indeksi 52’dir. 100 gramında ayrıca 5,9 g lif içerir.
Hurmalı yulaflı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.