Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

🌿Lif Zengini

Hurmalı yulaf unlu kek Kaç Kalori?

Lifli, hurmadan doğal şeker içeren, yulaf unlu kek

KALORİ

332kcal

52orta

POTASYUM

285mg

LİF

5.9g

Hurmalı yulaf unlu kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

332

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52.8g

· 63%

Protein

6.4g

· 8%

Yağ

11.2g

· 29%

Lif

5.9g

Hurmalı yulaf unlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

0.62mg · 12% GDV

0.19mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

156mg · 22% GDV

Selenyum

9.8µg · 18% GDV

Magnezyum

58mg · 14% GDV

Hurmalı yulaf unlu kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurmalı yulaf unlu kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurmalı yulaf unlu kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hurmalı yulaf unlu kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurmalı yulaf unlu kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).

Hurmalı yulaf unlu kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hurmalı yulaf unlu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hurmalı yulaf unlu kek kaç kalori?

Hurmalı yulaf unlu kek 100 gramında 332 kalori içerir. Aynı miktarda 52,8 g karbonhidrat, 6,4 g protein ve 11,2 g yağ bulunur.

Hurmalı yulaf unlu kekin glisemik indeksi nedir?

Hurmalı yulaf unlu kekin glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca gluten ve yumurta içerir; vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Hurmalı yulaf unlu kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.