🍫
Hurmalı trüf Kaç Kalori?
Doğal tatlı, hurma bazlı enerji atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı trüf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 70%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
10.2g
· 25%
Lif
7.9g
Hurmalı trüf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
430mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Hurmalı trüf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı trüf İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı trüf Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmalı trüf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı trüf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Hurmalı trüf Gibi Besinler
Hurmalı trüf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı trüf kaç kalori?
Hurmalı trüf 100 gramda 360 kalori içerir. Aynı miktarda 63,5 g karbonhidrat, 4,8 g protein ve 10,2 g yağ bulunur.
Hurmalı trüf kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Hurmalı trüfün glisemik indeksi 48'dir. Bu değer orta-düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir; ancak 100 gramında 63,5 g karbonhidrat vardır.
Hurmalı trüf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.