Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥮

Hurmalı Tarçınlı Mamül Kaç Kalori?

Hurma dolgulu, tarçın aromalı geleneksel mamül kurabiyesi

KALORİ

446kcal

58orta

POTASYUM

255mg

LİF

3.57g

Hurmalı Tarçınlı Mamül Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

446

KCAL / 100G

Karbonhidrat

75g

· 66%

Protein

7.1g

· 6%

Yağ

14.3g

· 28%

Lif

3.6g

Hurmalı Tarçınlı Mamül Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

1.6mg · 10% GDV

0.38mg · 8% GDV

0.14mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

9µg · 16% GDV

Fosfor

96mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Hurmalı Tarçınlı Mamül Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurmalı Tarçınlı Mamül İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurmalı Tarçınlı Mamül Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hurmalı Tarçınlı Mamül Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurmalı Tarçınlı Mamül Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 80:1

İdeal 4:1 üzerinde (80:1).

Hurmalı Tarçınlı Mamül Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hurmalı Tarçınlı Mamül Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hurmalı tarçınlı mamül kaç kalori?

Hurmalı tarçınlı mamülün 100 gramı 446 kaloridir. Aynı miktarda 75 g karbonhidrat, 14,29 g yağ ve 7,14 g protein bulunur.

Hurmalı tarçınlı mamülün glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 58’dir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak işlenmiş bir tatlıdır ve gluten içerir.

Hurmalı Tarçınlı Mamül hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.