Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

🌿Lif Zengini

Hurmali ve Tarçınlı Kurabiye Kaç Kalori?

Hurma ve tarçınla tatlandırılmış, lifli ve doğal şeker içeren kurabiye.

KALORİ

390kcal

60orta

POTASYUM

220mg

LİF

5.2g

Hurmali ve Tarçınlı Kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68g

· 68%

Protein

4.5g

· 5%

Yağ

12g

· 27%

Lif

5.2g

Hurmali ve Tarçınlı Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.09mg · 8% GDV

0.11mg · 8% GDV

0.4mg · 8% GDV

0.13mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Magnezyum

30mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Hurmali ve Tarçınlı Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurmali ve Tarçınlı Kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurmali ve Tarçınlı Kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hurmali ve Tarçınlı Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurmali ve Tarçınlı Kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 24:1

İdeal 4:1 üzerinde (24:1).

Hurmali ve Tarçınlı Kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hurmali ve Tarçınlı Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hurmali ve tarçınlı kurabiye kaç kalori?

Hurmali ve tarçınlı kurabiye 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 4,5 g protein bulunur.

Hurmali ve tarçınlı kurabiyenin glisemik indeksi nedir?

Hurmali ve tarçınlı kurabiyenin glisemik indeksi 60'tır. Ayrıca 100 gramında 5,2 g lif bulunur.

Hurmali ve Tarçınlı Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.