🍪
Hurmalı tam buğday kurabiye Kaç Kalori?
Tam buğday unu ve hurma ile yapılan lifli, doğal şekerli kurabiye.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı tam buğday kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 72%
Protein
6.5g
· 7%
Yağ
8.5g
· 21%
Lif
7.5g
Hurmalı tam buğday kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Hurmalı tam buğday kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı tam buğday kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı tam buğday kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmalı tam buğday kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı tam buğday kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Hurmalı tam buğday kurabiye Gibi Besinler
Hurmalı tam buğday kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı tam buğday kurabiye kaç kalori?
Hurmalı tam buğday kurabiye 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 67 g karbonhidrat, 6,5 g protein ve 8,5 g yağ bulunur.
Hurmalı tam buğday kurabiyenin glisemik indeksi nedir?
Hurmalı tam buğday kurabiyenin glisemik indeksi 50'dir. 100 gramında 7,5 g lif içerir ve gluten alerjeni barındırır.
Hurmalı tam buğday kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.