🍬
Hurmalı tahin helvası Kaç Kalori?
Susam tahini ve hurma ile yapılan, enerji yoğun tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı tahin helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.8g
· 34%
Protein
12.4g
· 9%
Yağ
33.1g
· 57%
Lif
6.8g
Hurmalı tahin helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Folat
98µg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
355mg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
410mg · 41% GDV
Hurmalı tahin helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı tahin helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı tahin helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmalı tahin helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı tahin helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14.1g
Omega 6:3 oranı 115:1
İdeal 4:1 üzerinde (115:1).
Hurmalı tahin helvası Gibi Besinler
Hurmalı tahin helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı tahin helvası kaç kalori?
Hurmalı tahin helvası 100 gramda 515 kalori içerir. Aynı miktarda 33,1 g yağ, 43,8 g karbonhidrat ve 12,4 g protein bulunur.
Hurmalı tahin helvası vegan ve glutensiz mi?
Evet, hurmalı tahin helvası vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak susam alerjeni içerdiği için susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Hurmalı tahin helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.