🥛🌴
Hurmali süt Kaç Kalori?
Süt ve hurmanın doğal tatlılığı, enerji ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmali süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.7g
· 64%
Protein
2.9g
· 14%
Yağ
2.1g
· 22%
Lif
0.7g
Hurmali süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Hurmali süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmali süt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmali süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmali süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmali süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Hurmali süt Gibi Besinler
Hurmali süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmali süt kaç kalori içerir?
Hurmali süt 100 gramında 82 kalori içerir. Aynı miktarda 13,7 g karbonhidrat, 2,9 g protein ve 2,1 g yağ bulunur.
Hurmali sütün glisemik indeksi düşük mü?
Hurmali sütün glisemik indeksi 45'tir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Hurmali süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.